Лучшая профилактика желания сделать ставку – это насыщенный образ жизни, активное общение и наличие хобби, благодаря которым человек не заскучает. И конечно, важно научиться проживать стрессовые ситуации, не пытаясь найти выход в алкоголе или играх.
❗Если же зависимость уже есть, необходимо как можно скорее обратиться за помощью к специалистам. Терапия и реабилитация поможет выявить корень проблемы, устранить его по возможности, а затем научиться контролировать себя, нормализовать свои отношения в семье, распознавать симптомы приближения срыва и т.д. Терапия может групповой и индивидуальной, общие собрания позволяют получить поддержку и высказаться начистоту.
СОВЕТЫ ДЛЯ ЛЮДЕЙ, ПОДОЗРЕВАЮЩИХ У СЕБЯ ПРОБЛЕМЫ С АЗАРТНЫМИ ИГРАМИ:
1 правило – снимаем все деньги с карт и пользуемся наличными. В таком случае Вы не поставите виртуальную ставку. Естественно, никаких посещений спортивных баров.
2 правило – удаляем все вкладки с казино и ставками, приложения. Прекращаем общение на тематических форумах, перестаем искать стратегии волшебного выигрыша.
3 правило – максимально нагружаем свой организм спортом. На данный период основная задача в том, чтобы была достаточная выработка гормонов радости и усталость.
4 правило – едим досыта (голодный человек чаще тянется к телефону, чтобы сделать ставку), хорошо высыпаемся, перед сном убираем гаджеты и читаем книги, гуляем.
5 правило – к сожалению, на поздних стадиях игромании тяга сделать ставку никуда не уходит, и единственным выходом будет помощь специалистов. В нашем медицинском центре "Ибис" работают квалифицированные психологи, которые имеют большой опыт работы с игроманами. Консультация бесплатна: +7 (843) 240-48-30📞
