Сегодня я провел тренинг для команды VENTANA Уфа на тему «Как важно находиться в высоком состоянии». Сейчас для команды в Уфе интересное, но непростое время: филиал недавно открылся, рабочие процессы налаживаются, и команда только формируется. Загруженность сотрудников высокая, что иногда приводит к упадку в низкие состояния, а в дальнейшем может вызвать выгорание.
Однако важно помнить, что от себя не убежишь, и подобные проблемы будут возникать везде, пока не научишься работать со своим внутренним миром. Существуют разные состояния, в которых может находиться человек. Низкие включают смерть, апатию, горе, сочувствие, страх, скрытую враждебность, ненависть, гнев и антагонизм. Нейтральные состояния - это скука и консерватизм. Высокие - это интерес, радость и энтузиазм.
Каждому человеку важно научиться удерживаться в высоких состояниях или, как минимум, не опускаться ниже нейтральных. Почему? Потому что находясь в низком состоянии, энергия направлена на разрушение - не только себя, но и окружающих людей. В семьях, где часто проявляются агрессия и крики, разрушается все вокруг.
Как же научиться пребывать в состояниях интереса, радости и энтузиазма? Именно в этих состояниях энергия направлена на созидание, создавая благоприятные условия для успешных дел и взаимоотношений. Достаточно понять это и ловить себя на мысли, когда начинаешь опускаться.
Это не значит, что негативных эмоций не должно быть вообще. Это значит, что не стоит задерживаться в них, иначе негатив может затянуть до состояния апатии, что окончательно разрушит вас. Думайте о хорошем, анализируйте и извлекайте уроки из неприятных ситуаций. Пройдет не один день, не одна неделя и, возможно, не один месяц, но работая над этим регулярно, вы удивитесь результату.
Однажды научившись поднимать свое состояние, сложные задачи перестанут существовать. Любая ситуация покажется игрой, которую с азартом захочется выиграть. Работа над собой и своим состоянием - это путь к гармонии и успеху как в профессиональной, так и в личной жизни. Важно помнить об этом и стремиться к высоким состояниям каждый день. #энергия #состояние #высокоесостояние #какизменитьсвоюжизнь #выгорание #какпреодолетьвыгорание #энтузиазм #эмоции #радость #злость #чтоячувствую #чувства #тренинг #жизнь #цели #результат #руководитель #созидание