Красивые ноги- мечта любой девушки (и моя тоже), но есть одна проблема, я спортсмен и мои ноги постоянно находятся в некомфортной обуви, поэтому и состояние у них не очень. Тоже самое могут испытывать девушки, которым приходится носить каблуки и узкую обувь и проводить весь день на ногах. Поэтому распишу вам несколько советов для поддержания тонуса ног.
1. Физические нагрузки
Регулярные физические нагрузки, могут помочь предотвратить такие проблемы , как появление варикоза и целлюлита. Отлично воздействуют на ноги: бег, ходьба, езда на велосипеде и плавание. Если у вас появилась свободная минута, разомните пальцы ног, растяните икроножные мышцы, чтобы улучшить кровообращение в ногах и разгрузить их.
2. Уход за кожей
Регулярно увлажняйте кожу, особенно после душа и нахаждения под солнцем с открытыми ногами. Покупайте специальные средства для ног, ради большего эффекта.
3. Процедуры для ног
- Гидромассаж
- Мануальная терапия
- Лечебная гимнастика
4. Варикоз
Очень частое явление , даже у девушек в юном возрасте . С этим могут помочь специальные мази (эти средства только для профилактики, они не помогут полностью избавиться от проблем)
- Троксевазин гель
- Лиотон 1000 гель
- Детрагель гель