А сегодня сделаем так:
Шаг 1. Поставь цель в положительном ключе (не используя частицу "не")
Шаг 2. Поиск ограничений.
Пропиши что тебя ограничивает в достижении цели (без воды) = выявление сценария ошибки.
Можно в диалоге с собой или другом.
Присутствие раздражения на вопрос = 100% сценарий.
Шаг 3. Перепиши сценарий
(и еще перестать себя ругать, прописать свою уникальность, особенность, достоинства).
И обязательно укажи результат, что хочешь получить (конечно же, без частицы не)
Шаг 4. Сними повязку с глаз и обходи блоки = веди дневник и записи наблюдений твоей трансформации и увидишь свои таланты и преимущества.
Шаг 5. Наслаждайся своими изменениями.
Разреши себе радость быть в ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.
Кстати, можно не писать, а можно делать НейроАрт или графические наброски, отражающие суть.
Умение в любой момент времени дать себе ответ на четыре вопроса: кто я? куда я иду? как иду? зачем иду? = осознанность
ПОМНИ, ЧТО ТЫ — ЧАСТЬ ЧЕГО-ТО БОЛЬШЕГО
А сегодня сделаем так:
Шаг 1. Поставь цель в положительном ключе (не используя частицу "не")
Шаг 2. Поиск ограничений.
Пропиши что тебя ограничивает в достижении цели (без воды) = выявление сценария ошибки.
Можно в диалоге с собой или другом.
Присутствие раздражения на вопрос = 100% сценарий.
Шаг 3. Перепиши сценарий
(и еще перестать себя ругать, прописать свою уникальность, особенность, достоинства).
И обязательно укажи результат, что хочешь получить (конечно же, без частицы не)
Шаг 4. Сними повязку с глаз и обходи блоки = веди дневник и записи наблюдений твоей трансформации и увидишь свои таланты и преимущества.
Шаг 5. Наслаждайся своими изменениями.
Разреши себе радость быть в ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.
Кстати, можно не писать, а можно делать НейроАрт или графические наброски, отражающие суть.
Умение в любой момент времени дать себе ответ на четыре вопроса: кто я? куда я иду? как иду? зачем иду? = осознанность
ПОМНИ, ЧТО ТЫ — ЧАСТЬ ЧЕГО-ТО БОЛЬШЕГО
