У всех бывают такие моменты в жизни, когда мотивации работать совсем нет: задачи выполняются с трудом, к делам приступать не хочется, и в целом состояние такое, будто камнем привалило (и под ним хочется остаться). Таким образом наше тело подает нам сигнал о том, что нас что-то не устраивает: не тот коллектив, накопилась усталость, а может, и вовсе душа лежит писать стихи, а не составлять отчёты. Но что же делать в такой ситуации? Ведь нужно как-то зарабатывать, чтобы на что-то жить. Что ж, у международной аутсорсинговой компании DKRS есть несколько рекомендаций для таких случаев!
Ставьте конкретные цели, которые будут вас радовать
Нельзя работать просто чтобы заработать — такой подход приводит к выгоранию. Согласно исследованиям, около 40% работников в мире сталкиваются с профессиональным выгоранием, а это, в свою очередь, негативно влияет на их продуктивность и общее благополучие — работа идёт тяжелее, а настроение каждый день становится всё хуже. Но если перед человеком стоит чёткая и понятная цель, то работать ему будет гораздо легче. И речь идет не об абстрактных формулировках вроде «постараться стать лучше», а о вполне конкретных. Например: «заработать на новую машину».
Представьте, что вы строите мост. Если вы строите его просто ради зарплаты, то вам захочется как можно скорее завершить работу и уйти. Но что, если ваша цель в том, чтобы соединить два берега и помочь людям безопасно пересекать реку? Такой подход придает работе больший смысл и вдохновляет на достижение лучших результатов. Так что, если вам не хватает мотивации в работе, возможно, вам просто нужно разобраться, а для чего именно вы работаете?
Выберите себе награду
Если работать исключительно для того, чтобы оплатить себе быт, то можно сойти с ума. Но и только поставленной цели может быть недостаточно. За успехи и личные достижения нужно обязательно награждать себя. Это может быть поход в кино, пирожное в любимом кафе, пицца на ужин, новые ботинки — в целом всё, чего вам хотелось бы и чего вы себе, возможно, не позволяли. Главное — чтобы награда была разумной, укладывалась в бюджет и не перечёркивала ваших стараний. Например, если вы хотели заработать 10 000 на новый костюм, а при достижении цели потратили все деньги на ресторан, то такая награда сомнительна.
Работайте на благо близких
Сделать подарок бабушке, заказать авторский торт ребёнку на день рождения, свозить любимую в отпуск — когда вы работаете для счастья родных и близких, то трудиться будет легче. Наверняка в вашей жизни есть пример, когда вы с энтузиазмом делали открытку для мамы в детстве или весь день готовили праздник для любимого человека, чтобы сделать сюрприз. В такие моменты усталость, тревоги, сомнения — всё уходит на второй план, но зато остаётся мотивация и решимость, хочется сделать всё как можно лучше, а в организме чувствуется прилив сил. Если работать для любимых, исходить из мысли о том, что наш труд направлен на их счастье, то работать будет намного легче.
Выбирайте работу для жизни
Какой толк искать причины демотивации снаружи или внутри себя, если вам просто не нравится ваша работа? К сожалению, иногда так бывает, что мы делаем не дело всей своей жизни, а что-то, что угнетает нас и заставляет быть несчастными. Кто-то хотел бы сменить профессию, кому-то хочется больше свободы, а кто-то и вовсе не хочет работать в офисе полный день. В любом случае, мы в DKRS уверены, что работа может и должна быть для жизни.
Мы уверены, что работу нужно выбирать исходя из своих целей, а не из необходимости или навязанных обществом установок. Мы уверены, что если выбирать такую работу, которая будет вашим ключом к осуществлению своих целей и маленьких радостей, то насиловать себя и искать мотивацию будет не нужно. Ведь когда вы делаете то, что вам нравится, дело само собой спорится. Жизнь состоит из этих самых целей, больших и маленьких, для достижения которых мы работаем. Именно поэтому мы предлагаем не просто подработку, а работу для жизни.
А как вы думаете? Какой должна быть идеальная работа? И как лучше замотивировать себя, если прямо сейчас сил для работы совсем нет?