Здравствуйте.
Хотела с вами поделиться, этим вкусным рецептом.
Нам понадобится.
Для начала специи, делим на 3 части, если кто то любит по соленее, можете добавить побольше соли. Здесь я просчитала для правильного питания и чтоб не нарушился баланс натрия с калием.
Одну из частей специй смешиваем с майонезом и чесноком натёртым.
Приготовим лист смазанный растительным маслом.
На лист выкладываем, нарезанный полукольцами картофель. Один самый большой или два маленьких, оставляем.
Теперь, одну часть специй равномерно распределяем по поверхности.
Следом, у нас идёт слой фарша, который мы тоже посыпаем, второй частью специй.
И уже по верх, выкладываем оставшийся картофель и нарезанный полукольцам, кабачок. И майонез со специями мажем по поверхности.
И лист ставим в разогретую духовку на 40-45 минут.
Получается очень вкусное блюдо.
На 100 грамм блюда:
Калории 133.6
Белки 7.5
Жиры 7.4
Углеводы 9.2
Приятного аппетита.