Он угрюмо молчал и смотрел в пол. Кулаки его были сжаты, губы побелели от злости на самого себя и невозможность победить его, Зверя в себе.
Он уходил с головой в аскетизм, проходил випасану одну за одной, всеми доступными способами «укреплял волю», от голоданий до купания в ледяной воде, и медитировал, и запрещал себе, и наказывал себя.
Зверь становился всё сильнее. Он всё чаще требовал, словами Саши, «v#e&at' и эту, и ту, и близняшек одновременно, и унизить при этом, и влюбить в себя, увести её от мужа, а потом бросить, и ot%мet' каждую, что проходит мимо, хочет она этого или нет».
Всё бы ничего – да вот только не приносило это всё счастья. Наоборот – убивало те, другие отношения, что были у Саши – близкие и ценные. Оба брака разрушились из-за его постоянных измен.
Саша понял, что это какая-то внутренняя чума, и пока он от неё не излечится, можно жить только в одиночестве. А душа страдала от невозможности быть кому-то родным и обнять кого-то родного.
Я научила его технике «девять четыре».
Рассказываю и вам. Она очень крута для всех подобных случаев наваждения – от сексуальных промискуитетных припадков до компульсивного переедания.
Просто подстройте её под себя. А я рассказываю её в том виде, как я обучила Сашу.
Техника «девять четыре»
Шаг 1
Наблюдать за Зверем пару недель и записать все его вкусовые предпочтения. Просто честно смотреть ему в глаза и всё подмечать. На что сегодня тянет? Оргия? Групповой секс с унижением и насилием? Секс в общественном месте? Что-то ещё? Не оцениваем с моральной точки зрения и не пугаемся – просто изучаем. Мы увидим только то, что уже есть в нас. А раз оно уже есть – так чего прятать голову в песок?
Шаг 2
Из полученного списка выделяем три самых сильных влечения или фантазии.
Шаг 3
Начинаем мастурбацию. В голове прокручиваем самую слабую фантазию из трёх пунктов полученного списка.
Шаг 4
Доходим до уровня возбуждения 9,4. Если мы возьмём условную десятибалльную шкалу, где 10 это оргазм, а 9,5 это точка невозврата (что ни делай, а семяизвержение уже произойдёт в любом случае), то 9,4 это за полшага до точки невозврата.
Шаг 5
Начинаем делать дыхательную технику капалабхати (смотрим на ютубе, как делать) в комфортном для себя темпе. После каждых десяти выдохов – задержка дыхания на вдохе на комфортную для себя длительность. Представляем, как с каждым выдохом густая тягучая горячая энергия из низа живота становится всё легче, и по мере дыхательной практики она поднимается до солнечного сплетения. Как будто бы нашими выдохами мы запускаем трансформатор, который меняет качество энергии внизу живота и продвигает её вверх.
Шаг 6
Когда уровень возбуждения упадёт с 9,4 до 4 – снова начинаем мастурбацию. Сейчас в работе второй образ из списка.
Шаг 7
Повторяем шаги 5 и 6 снова. Третий подход – с самой сильной фантазией.
Шаг 8
Когда мы трижды транформировали и подняли энергию – решаем:
- оставляем её в центре груди как чувство любви к себе, ко всему миру, к людям, к жизни.
- рассеиваем её по всему телу как общее оздоровление и энергетизация. Или направляем её на исцеление конкретного органа
- поднимаем её вверх, на интеллектуальные и творческие прорывы.
- направляем на достижение любой поставленной цели – представив её образ перед собой и выдыхая энергию в этот образ.
Через месяц регулярной практики Саша пришёл на следующую встречу и рассказал мне, что он перестал бояться своего Зверя и бороться с ним. Оказывается, вырабатываемую им энергию можно использовать в разных целях, от личных до профессиональных.
За два месяца решились несколько серьёзных проблем со здоровьем. Появились силы и вдохновение начать крупный проект на работе. Получается, можно перестать быть рабом Зверя и прекратить попытки его поработить – можно стать партнёрами, раз уж так случилось, что по жизни оказались в одной упряжке )
Кто-то изменяет, кто-то пьёт, кто-то заедает, кто-то заигрывает – у каждого свой Зверь внутри, и можно бороться через страх, который парализует и Зверя, и самого себя заодно, можно бороться через депрессию, аутоагрессию или психосоматические болезни, подавляя его, или обречённо выпускать его на свободу, потом оплакивая опустошённые деревни и города.
Или можно его приручить. Нет, дикого волка не получится превратить в домашнюю болонку. Но точно можно обменяться силой – тебе его экспрессию, смелость, драйв и взрывную мощь.
А ему? Каждому дикому волку хочется, чтобы иногда ласково почесали за ухом…
P.S. Через 2 месяца регулярной практики Сашины сексуальные фантазии изменились. Вместо проституток и жecтoкиx op$@й там появились образы глубокого контакта и подлинной близости, физической и душевной, с любимой женщиной.
И я теперь просто жду, что же будет дальше.
© Настя Михеева - кандидат психологических наук, практикующий психолог, сексолог, преподаватель с более, чем 13-летним стажем, автор эксклюзивных методик и практик тантры.
PhD in clinical sexology candidate
Магистр йоги / Master of Science in Yoga (университет Swami Vivekanada Yoga Anusandana Samsthana, г. Бангалор, Индия)
Сертифицированный секс-терапевт (International Institute of Clinical Sexology, Miami, USA)
Сертифицированный эксперт в Kink and BDSM (International Institute of Clinical Sexology, Miami, USA)
Аккредитованный секс-коуч (World Association of Sex Coaches, USA)
Оставайтесь со мной, подписывайтесь на блог и давайте вместе повышать сексуальную культуру в социуме, учиться выстраивать близкие доверительные и теплые отношения, ведущих к качественной сексуальной жизни
Любое использование материалов не допускается без письменного согласия правообладателя.
Автором и (или) правообладателем всех материалов, размещенных на данном сайте является Михеева Анастасия Валерьевна.