Ученые из Германии обнаружили, что употребление напитков с содержанием натурального сахара может быть связано с повышенным риском развития деменции. Исследование, результаты которого были опубликованы в BMC (BioMed Central), показало, что любители молочных коктейлей и йогуртов чаще других страдают возрастной потерей памяти.
Масштабное исследование
В исследовании приняли участие 186 622 человека, средний возраст которых составил 65 лет. Добровольцы предоставили ученым информацию о своих пищевых привычках и состоянии здоровья. Исследователи проанализировали данные о том, сколько сладких напитков, таких как фруктовые соки, Coca-Cola, молочные коктейли, употребляли участники в течение 20 лет. Также они изучили данные о том, кто из них заболел деменцией.
Молочные коктейли и йогурт
Результаты показали, что люди, которые регулярно употребляли сладкие напитки, имели на 23% повышенный риск развития деменции по сравнению с теми, кто употреблял их редко или не употреблял вовсе. При этом наиболее сильная связь между употреблением сладких напитков и развитием деменции наблюдалась у любителей молочных коктейлей и йогуртов. У людей, которые употребляли эти напитки более трех раз в неделю, риск развития деменции был на 32% выше, чем у тех, кто употреблял их реже.
Исследователи предположили, что сладкие напитки могут повышать риск развития деменции, увеличивая содержание сахара в крови. Высокий уровень сахара в крови может повреждать клетки мозга, что приводит к развитию когнитивных нарушений. Однако, как отмечают авторы исследования, необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, как именно употребление сладких напитков влияет на развитие деменции.
The post От каких напитков нужно отказаться, чтобы снизить риск деменции appeared first on Русская семерка.