Автор познакомит с важнейшими открытиями в области эмоциональной регуляции, расскажет о функциях эмоций и даст техники по развитию эмоционального интеллекта.
IQ — формальный интеллект — это способность воспринимать, запоминать и обрабатывать информацию. Можно предположить, что успех в разных сферах зависит только от этого параметра.
Кто такой Даниэль Гоулман?
Дэниел Гоулман — американский писатель, психолог, научный журналист. В течение двенадцати лет он писал статьи для The New York Times, специализируясь на психологии и науках о мозге. Написал более 10 книг по психологии, образованию, науке и лидерству.
О книге "Эмоциональный интеллект"
В своей книге «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ» Дэниел Гоулман доказывает, что эмоциональный интеллект имеет огромное значение для достижения успеха и счастья.
Что такое "Эмоциональный интеллект?"
Эмоциональный интеллект — это способность понимать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями других людей. В отличие от IQ, который оценивает интеллектуальные способности, эмоциональный интеллект является ключевым фактором успешных взаимодействий с окружающими людьми и достижения личных и профессиональных целей.
4 основных компонента эмоционального интеллекта включают в себя:
- осознанность эмоций;
- управление эмоциями;
- эмпатию;
- социальные навыки.