а значит, чтобы успокоить ум, мысли, тревоги, самобичевание и чрезмерные размышления- нужно созидать, делать, творить, двигаться….
включается интуитивный процесс движения, а ум успокаивается.. который мешал воспринимать и ощущать жизнь, и самое главное - двигаться вперед..
потому что все хотел продумать наперед…
хитрый ум, оказался болен.. своим этим качеством..
доставлял страдания душе..
потому..
делание вместо думанья..
спорт, движение, прогулка, творчество, работа, медитация, хобби, интуитивное действие, смена разной своей деятельности…