Женщина в годах, очень умная. Знает, как здоровье беречь. У нее все по науке: ложиться спать и вставать в одно время. Проснулась – сразу выпей стакан чистой воды, это для крови хорошо.
Завтрак должен быть здоровым: каша, чай, на хлеб надо положить листики салата – витамины.
На обед много овощей: и свежих, и тушеных. Для перекуса – фрукты, например, персик или пара абрикосов, или горсточка черешни. Можно орехи – грецкие, миндаль.
На ужин желательно рыбу.
Если непогода, то лучше дома сидеть, не выходить на улицу. Береженого Бог бережет.
Наступили жаркое дни: температура около сорока градусов. Каждый день тридцать семь или тридцать восемь.
Женщина выходила гулять рано утром или после девяти вечера. Нельзя же взаперти сидеть.
И вот очередной жаркий день, как в субтропиках. Пару раз отключали электричество, не работал кондиционер и телевизор.
Наконец, все наладилось.
Решила женщина погладить белье, поставила гладильную доску. А она старая-престарая, облезла, как собака. Смотреть противно. Пора новую купить. Сходить, что ли?
А на улице жара. И женщина подумала, что можно надеть белую широкополую шляпу, легкое белое платье и босоножки.
До торгового центра всего пятнадцать минут ходьбы. В магазине прохлада – там кондиционеры.
Выбрать легкую доску и принести. Подумаешь – жара. Не три часа же гулять. По делу надо.
Оделась легко и вышла. На улице, конечно, знойно, но ветерок, не так страшно.
До магазина быстро дошла, вот и желанная доска – легкая и удобная.
Заплатила, постояла в прохладе для верности, и в обратную дорогу.
Нужно миновать перекресток, а там ненормальный режим светофора: долго ждать зеленый свет.
Внезапный порыв ветра сорвал с головы белую шляпу и бросил под колеса проезжающих машин.
Такая неприятность, жалко шляпу!
Солнце сразу голову напекло, и стало жарко. Вот и зеленый, в одной руке доска, другой подняла грязную мятую шляпу.
На противоположной стороне улицы хотела сунуть в сумку. Остановилась, прислонила доску к жидкому дереву. А замок на сумке сломался, не желает открываться.
Возилась-возилась, ничего не получается. Может, в тень отойти? Нет, надо двигаться дальше.
Оказывается, забыла на кухне бутылочку с водой.
Внезапно почувствовала дурноту. Бешено колотилось сердце: вот-вот выскочит из груди.
Началась паническая атака: сейчас помру. Паника, настоящая паника.
Парень проходил, взмолилась женщина: «Умираю, помогите».
Он достал воду, вылил ей на голову. По лицу текла вода, осталась темными пятнами на одежде.
Затем взял доску, женщину под руку повел и приговаривал: «Успокойтесь, не нервничайте».
Довел до небольшого магазина – там прохлада. Поставил около кондиционера: «Успокоились, все нормально»?
И до дома довел, до квартиры.
Зашла женщина в прихожую сняла босоножки, включила кондиционер, воды напилась, прилегла.
И думала: «Как же так? Знала же я, что нельзя выходить. И зачем доска понадобилась? Вынь да подай. Господи, какая глупость».
И было стыдно и неприятно. Хорошо, что парень участливый. А то упала бы на дорожку – и все.
Берегите себя!