Приветствую вас на своем канале, сегодня я дам простые советы, как правильно и без вреда для здоровья тренироваться новичкам, чтобы добиться успеха!
Немного обо мне:
я профессионально занимаюсь различными видами спорта уже 7 лет, за это время я выявил чудесную методику как тренироваться в расслабленном состоянии и видеть быстрый результат!
1. Ставьте достижимые цели
покажется банально, но 79% человек, которые хоть как-то связаны со спортом, ставят недостижимые цели для своего уровня, опасность этого недостатка в том, что это может сильно навредить здоровью спортсмена, а нам это явно не надо!
2. Не сравнивай!
многие начинающие спортсмены начинают сравнивать себя со спортсменами более высокого уровня, которые даже не подозревают сколько труда было вложено в этот видимый результат, а ведь это не гарантия того, что человек накачан «натурально» без использования стероидов и много другого.
3. Обрети братство
Иисус Христос никогда не ходил в одиночку, с ним всегда были его благоверные сыновья, он обрел спокойствие. В одиночку не всегда получится добиться какой-то поставленной цели, так что всегда ищи поддержку!
4. Верь в себя!
Как бы это странно не звучало, но более 59% результативных спортсменов с хорошей генетикой бросили спортивные занятия, так как у них не было веры в себя. Постарайтесь жить в осознанности, верить в каждый свой шаг, и не реагировать на людей которые пытаются сбить вас с верного пути!
5. Пойми для чего это все...
Вероятно, ты хочешь обрести мотивацию, но пойми одна из лучших мотиваций не победа на соревнованиях, а победа над самим собой!
Когда ты победишь себя, будешь рано вставать на пробежки, отправляться в тренажерный зал, устраивать пробежки, ты поймёшь, что это и есть твоя мотивация, быть идеальным, и быть не лучше кого-то, а лучше самого себя чем вчера.
Автор публикации:
Толстолыченко И.Ю