Ожидание и фрустария

Привет, читатель. Уверена, что часто каждый видел подборки "ожидание и реальность", "должно быть, есть" и тд по синонимам. Это обычно означает "я хотел, а вышло хуже".

Но по умному это называется "состояние фрустрации" и очень неприятная штука . Фрустрация-это состояние неудовлитворенности результатом, который не совпал с желанием.

Как говорят родители: "ну, это жизнь". Да, спасибо, очень успокоило, а потом обвиняете аниме в том что дети не хотят жить и вешаются, хотя этой фразой лично моя воли к жизни уменьшалась на 40%. Но сейчас не об этом.

Фрустрация возникает когда человек создал себе конкретную, четкую цель и долго ее смаковал, но по каким -то причинам она не воплотилась.

Что хочу сказать?

1 Она не воплотилась, потому что идеал у вас в голове правда не достижим. Даже, если вы мечтали получить красный диплом и уже распланировали каждое движение на вручении, то не сможете контролировать поведение других людей и , если вместо оваций дома вы получите "молодец, идем за тортиком" , то разочаруетесь.

2 В нашем мозгу есть гормон, который выделяется именно в процессе ожидания. Например, вы вдруг обнаружили, что у вас день рождения через X дней. Понеслась...А что мне подарят, ой, я намекаю столько времени, они же точно поймут, надо забронировать столик, нет лучше дома, там свежий ремонт, надо позвать вот этих, ой здорово будет! А итог? Да он может приятным быть в принципе все пришли, все вышло, а эмоции...ну как то обыденно.

Потому что гормон вырабатывался днями, а эндорфин "пуф" в определенный день, от определенных действий и закончился небольшим послевкусием.

Интересно, что у наркоманов не так, как раз вышесказанный гормон не действует и они получают счастье только от результата.

Итог? Лично мое мнение:

1 Не ждите, что все пойдет по плану, вы уже насладились в мыслях, пора в реальность, где ваши мысли точно не прочли и не нанялись в кино.

2 Помните, что процесс лучше результата, так уж мы устроены

3 Живите в реальном времени, да здорово получить что-то или отпраздновать, но реальный момент может быть лучше, если им уметь наслаждаться, а потом перед сном плюхнуться в мечты как Обломов.

А вы знаете, что жить в реальном времени это не всем дано? Если замечаете, что не умеете наслаждаться жизнью, то нам пора пообщаться)