Совершенно Бесплатные примеры постов и сторис на тему LPG Массаж которые вы можете разместить в своих социальных сетях. Больше постов и сторис на нашем сайте: https://content-russia.tb.ru/ БЕСПЛАТНЫЕ СТОРИС В НАШЕМ ТГ КАНАЛЕ: https://t.me/content_like ПОСТ №1 Ошибки, которые мы встречаем при снижении веса.
Проблемы в снижении веса путём «ОПП» — ограничивающего пищевого поведения.
Наиболее популярным ОПП являются экстремальные диеты, при которых объём поступающих в организм питательных веществ значительно ниже физиологических потребностей.
⠀
👉🏻 Безусловно, это способствует уменьшению веса, но неизбежно приводит к следующим «побочным эффектам»:
⠀
• Замедлению общего метаболизма
• Повышению расхода быстро и легко доступных источников энергии — гликогена и белка из мышечной ткани
• Накоплению энергии и питательных веществ в жировой ткани
⠀
Таким образом, после окончания диеты, происходит обратный эффект — по «инерции», после «голодного»стресса, организм продолжает тратить меньше, но нак