У вас есть лишний вес? Да у кого его нет...
Как правило лишний вес приносит нам большой дискомфорт: "некрасиво", "непривлекательно", "не наденешь ничего", "складки весят..", "на пляж не сходишь", "мужики не смотрят!"
И это только то, что я чаще всего слышу и что первое вспомнилось на ходу.
А ко всему этому мы еще добавим реальные проблемы со здоровьем.
Но на самом деле у очень многих из тех, у кого есть лишний вес, есть неосознанная и довольно существенная выгода от этого.
Да, представить это довольно сложно и может быть даже дико, но сейчас расскажу о чем я.
1. Попытка защититься от агрессии
Лишний вес это как защитный панцирь. И чем его больше, тем панцирь прочнее. И этот панцирь мы надеваем на себя чтобы больше не чувствовать боль от чужих проявлений агрессивности. Ну грубо говоря, если ребёнка в детстве били ремнем, то с очень большой вероятностью у него будет избыточный вес
2. Самобичевание
Это проявление аутоагрессии. В этом случае лишние килограммы мы наращиваем в качестве наказания за свое плохое поведение. Это попытка справиться со своим стыдом и чувством вины
3. Попытка защититься от сближения с людьми
Если человек боится проявлять свою уязвимость и приближаться к людям, то лишний вес это своего рода понятное оправдание того, почему он не будет ни с кем сближаться - мол, никто с ним и так общаться и сближаться не будет, никто не сделает больно. Но это замкнутый круг на самом деле, потом что сначала вы едите чтобы к вам никто близко не подходил, а потом едите чтобы заесть свою обиду и одиночество
4. Заменитель радости
Так бывает, когда еда это единственное удовольствие в жизни. Сначала у ребенка, а потом у взрослого. Это сейчас мы скорее рискуем получить игромана, зависимого от телефона или компьютера. А еще лет 20-30 назад еда была самым доступным способом порадовать себя
5. В знак протеста
Если с детства вам мама постоянно твердила что-то вроде "Хватит жрать!", "Пореже со стола мечи!", "Худей, не ешь много", "Держи себя в форме, зачем тебе это есть?!", то в знак протеста в ответ на это давление мы набираем вес. Зачем? Назло
6. НЗ
То есть, неприкосновенный запас в буквальном смысле. Это происходит когда ребенок начинает готовиться к худшему заранее. В семье постоянные ссоры, родители ругаются, не дай бог отец бьет мать или мать не единожды собирала вещи и уходила из дома. Аналогичная ситуация бывает со взрослыми, например, у женщин после развода - они полнеют, потому что их психика срабатывает так
7. Попытка навсегда остаться ребенком
Когда человеку хочется подольше оставаться ребенком, не брать на себя ответственность и обязательства, то лишний вес это самое простое решение. Например женщине с лишним весом сложнее стать матерью, потому что возникают проблемы с беременностью. А полные мужчины прячутся за свой лишний вес от женщин, чтобы не брать на себя ответственность за них.
8. Поощрение
Если вас в детстве поощряли за что-то хорошее чем-то сладким, то во взрослом возрасте вы также продолжаете поощрять себя за любое достижение какой-то вкусной едой
9. Попытка сбежать от одиночества
Такое поведение свойственно скорее женщинам. Это самообман. Такие женщины накрывают себе ужин на двоих, словно у них ужин с кем-то. и естественно, съедают они не только за себя, но и за "того парня"
10. Жертва
В детстве вас постоянно заставляли доедать даже когда вы уже наелись. Или, например, вас никогда не спрашивали, что вы хотите есть, а давали еду по принципу "ешь что дали!". Тогда во взрослом возрасте вы продолжаете находиться в состоянии жертвы - вы не понимаете что и з себя представляют здоровые пищевые привычки, потому что никогда их в глаза не видели
11. Прерванная или потерянная беременность
Такое бывает у женщин, это связано с очень глубоким горем и чувством вины. Например, если женщина сделала аборт или потеряла ребенка по причинам, в которых считает виновной себя. Такие женщины как будто продолжают "носить" в себе этого ребенка, только не в буквальном смысле, а заменяя его едой. Они набирают вес и это нечто вроде компенсации
12. Горе
В идеале после утраты мы рано или поздно принимаем потерю и живем дальше. Но бывает, что человек так крепко застревает в горевании, что вообще не может принять происходящее. А проще всего горе заесть, вот и начинаем мы запивать литрами и заедать тоннами
13. Желание догнать умершего
Опять о потере. Но это уже про проявление аутоагрессии. Кто-то ударяется в спорт, кто-то в девиантное поведение, кто-то в зависимости. А кто-то начинает есть. При этом человек прекрасно понимает, что это очень плохо, но тем самым он сам выбирает есть так много, чтобы располнеть как можно быстрее и как можно быстрее умереть самому
Такие дела
Дорогие мои, помните, что вы всегда можете обратиться ко мне. Просто поболтать или записаться на консультацию можно в Телеграмм @DaryaZhilyaeva или в WhatsApp по номеру телефона 8-827-797-34-33
Ваши лайки и комментарии очень важны для меня❤️