Эти знаки зодиака ставили все и всех выше себя, что серьезно сказывается на их благополучии.
Вот три знака зодиака, которым нужно поставить ментальное здоровье на первое место до конца июля.
Козерог
Козерог, последние несколько месяцев вы буквально работали до изнеможения. И хотя вы добились больших успехов на работе, это начинает серьезно сказываться на вас. Вы почти не спите, постоянно тревожитесь. И хотя вы обычно любите свою карьеру, начинаете испытывать к ней отвращение из-за того, что на вас слишком много всего навалилось.
До конца июля вам нужно начать ставить ментальное здоровье на первое место. Даже если это означает отложить дедлайн или передать задачу другому коллеге. Вы не приносите пользы ни себе, ни другим, когда работаете на износ. Позаботьтесь о себе, Козерог. Ложитесь спать в разумное время. Позвольте себе выспаться. Поговорите с кем-то. Работа может подождать. Дайте себе перерыв.
Овен
Овен, последнее время вы были очень заняты. Вы прекрасно справляетесь на работе. У вас планы на каждый выходной. Вы усердно преследуете свои личные цели. Однако вы начинаете чувствовать полное выгорание. Вы постоянно устали от попыток балансировать все. Вы просто ждете, когда что-то упустите, и это делает вас раздражительным и тревожным.
Овен, вам нужно притормозить. Серьезно, посвятите оставшуюся часть июля упрощению своего расписания и выделению времени для отдыха, это поможет вашему ментальному здоровью. Некоторые способы сделать это: делегировать задачи на работе, если это возможно, пересмотреть социальные обязательства и научиться говорить «нет», когда у вас уже нет сил. Ваше ментальное здоровье важнее всего, Овен. Вы должны ставить его на первое место.
Скорпион
Скорпион, последние несколько недель вы были в состоянии сильного стресса. Кажется, что все, что могло пойти не так, идет не так, и вы устали от попыток держать все под контролем. Это становится слишком тяжелым.
Когда вещи начинают разваливаться, и вы не можете их контролировать, вам нужно сосредоточиться на том, что вы можете контролировать. Позаботьтесь о себе сейчас, Скорпион. Достаточно спите. Просите о помощи, когда она вам нужна. Гуляйте. Обратите внимание на то, что вы едите. Опирайтесь на свою социальную сеть для поддержки. Все эти вещи не сделают ваши проблемы исчезнут, но они улучшат ваше ментальное здоровье и сделают все немного легче управляемым.