Люди любят обесценивать чужой труд. И мой в том числе, особенно на Дзене. Чаще всего это делается одним словом - "повезло". Почему-то не задумываясь, что за успехом может стоять не везение, а труд. И зачастую ежедневный и многолетний.
На днях опубликовала статью с рекламой домашних тренировок (да, целую статью). Эта тема для меня очень актуальна, поэтому взялась.
Вот уже 10 лет я тренируюсь, стараюсь следить за питанием
До сегодняшнего дня на канале вы могли наблюдать мои фото до беременности 2017-2019 г. Тогда я была несколько попышнее, чем сейчас, хоть и спортом активно занималась.
У меня была талия, красивые бедра, также грудь и щеки приличных размеров.
Сильнее всего моя беременность ударила по приличным размерам🙈но да ладно, мне не жалко, особенно щек)
Спустя полтора года после беременности, я вернулась к тренировкам и форму удалось вернуть быстро. Тело то помнит.
Такой вы меня привыкли видеть:
При росте 164 см мой вес на данный момент 53 кг.
Есть люди, которым повезло с генетикой и до поры до времени фигура у них "от природы" красивая. Но таких людей меньшинство и я к ним не отношусь.
И сейчас я покажу фото 11-летней давности. На них мне почти 20 лет и я отдыхаю на побережье Чёрного моря.
Этих фотографий никогда не было в публичном пространстве. Я не показывала их даже подругам, потому что я комплексовала из-за своей фигуры.
Сейчас их откопала на старом ноутбуке, который мне подарили родители в 2011 году на окончание школы. Он работает через раз, но все же фото перекинуть удалось.
Вот так я выглядела летом 2013 года:
Не вот ужас-ужас, конечно, под 100 кг. Тогда мой вес был не больше 60 кг, вроде бы 58.
Это на фото я ещё живот втягиваю, только он не особо то втягивался🤭
И не скажу, что я вела какой-то неправильный образ жизни, что злоупотребляла вредной едой. Нет. Просто я была такая.
Спортзал, рекомендации тренера, режим помогли мне избавиться от этой жировой прослойки на боках, животе. Больше нет складки на спине.
Ноги же никогда толстыми не были. Но сейчас они более оформленные, спортивные, подтянутые.
Очень важно использовать комплексный подход и понимать, что и для чего ты делаешь.
Я видела людей, которые годами тренируются, а визуальных результатов нет. И людей, которые уже за несколько месяцев заметно преображались.
Знаете, что для меня послужило толчком пойти в спортзал и начать заниматься с тренером?! - Изменения моей соседки по комнате в общежитии. Не видела её летом всего 2 месяца, за которые она круто преобразилась.
К слову, к тому моменту абонемент в спортзал у меня уже был 1,5 года. Но выглядела я примерно как на фото ниже
Когда я показала эти фото Ксюше, то дочка меня признала, но сказала, что она здесь в моем животике🙈
Есть у меня и фото, когда Ксюша действительно была в моем животе. Причём фото сделала вечером 10 августа 2020, а 11 августа уже родила дочку весом 3 200 г.
Не заплывшая, не отекшая. За беременность я набрала около 7 кг.
А разнице в весе между 2013 и 2024 г всего 4-5 кг.
В общем, не обманывала я вас, когда говорила, что в 20 лет я выглядела совсем по-другому ))