Как стать самим собой? Быть правильным и оглядываться на окружающих - тяжкий камень. Особенно, если думаете, что ваши действия напрямую влияют на жизнь других - если неправильно себя проявите, то другой будет страдать.
Поэтому вы не можете отказать, так как, а вдруг, другой пострадает. Как итог - несвобода в отношениях с людьми. Вы буквально «оберегаете» других от самого себя. Благополучие кого-то ставится всегда на 1 место.
Откуда это берётся?
Когда мы маленькие, мы стараемся быть важными для своих родителей, убедиться, что мы на 1 месте, центр Вселенной для близких. Но если реакции в детстве от родителей нет - нет внимания, принятия, то ребёнок будет его добиваться этого или хорошим поведением, или протестами, без разницы.
И это станет единственным подтверждением для ребёнка, что он важен.
Этот эмоциональный голод - быть важным и нужным будет преследовать уже выросшего ребёнка. Вас сейчас. Вы будете максимально стараться «соединиться» с кем-то, помогая, удовлетворяя просьбы других. Мы проецируем своё желание быть важным на других людей. В итоге боимся сказать нет и становимся зависимость от желаний и мнений окружения.
И появляются страхи.
Такие люди больше всего на свете боятся быть не значимыми, не важными в жизни других. Они требуют, чтобы их ревновали, за ними следили, они легко могут попасться в абьюзивные отношения, где будут считать контроль за проявление важности и любви к себе.
Что делать?
~Разговаривать с близкими. Например, а что ты чувствуешь, если я сделаю так-то? Вы поймёте, что другой человек не умрет, если вы чего-то не сделаете.
~Уходить из мира фантазий и смотреть на мир объективно - вы можете быть значимы, даже если не жертвуете своими интересами ради других.
Вы убедитесь, что действительно близкие люди вас любят, даже если вы можете быть не согласны с их точкой зрения и отказаться жертвовать своими интересами ради выполнения их просьб.
Фото создано при помощи нейросети.
