Какая самая распространенная инфекционная болезнь в мире? Возможно, вы удивитесь, но это кариес.
Почему появляется кариес?
Он возникает благодаря микробам, присутствующим в зубном налёте - стрептококкам и лактобациллам. Эти микробы очень любят лакомиться сахарами. При расщеплении углеводов появляются органические кислоты, которые снижают кислотность слюны (ph) ниже 5,5.
При этом из зубной эмали вымывается гидроксиапатит и происходит деминерализация зубов.
Как только ph восстанавливается, растворенные ионы возвращаются в зубную эмаль и происходит ее реминерализация.
При определенных условиях, например, вы едите много сладкого и толком не чистите зубы, зубная эмаль не успевает восстанавливаться и происходит её разрушение.
Как замедлить этот процесс?
Если в слюне присутствуют ионы фтора, то вместо гидроксиапатита образуется фторапатит, который ускоряет реминерализацию и делает зубную эмаль плотной.
Наличие фтора в слюне зависит от его наличия в организме.
Фтор может поступать с пищей и особенно с водой. Всемирная организация здравоохранения считает оптимальным содержание фтора в питьевой воде 0,8-1 мг на литр.
В регионах с низким содержанием фтора рекомендуется делать фторирование воды.
По данным Всемирной организации здравоохранения фторирование воды снижает риск развития кариеса на 30-50 %.
Почти вся Россия относится к территории с низким содержанием фтора.
Как дополнительно получить фтор?
Для профилактики кариеса стоматологи рекомендуют с 2 лет применять зубные пасты и ополаскиватели с фтором. Оптимальная концентрация фтора 1300-1700 ppm.
Если вы находитесь в регионе с пониженным содержанием фтора в воде и не глотаете зубную пасту, переизбытка фтора у вас не возникнет. Для детей до 2 лет перед применением фторсодержащих паст необходимо посоветоваться со стоматологом.
Стоматологи рекомендуют соблюдать несколько простых правил, чтобы обеспечить эффективную профилактику кариеса:
1. Чистить зубы не менее 2-3 минут для достаточного контакта фтора со слюной.
2. После чистки зубов не полоскать рот, чтобы фтор остался в слюне.
3. Между чисткой зубов использовать ополаскиватели и зубные нити с фтором.
4. Если вы находитесь в регионе с низким содержанием фтора в питьевой воде, периодически делайте фторирование зубов у стоматолога.
Применение фторсодержащих средств зависит от того, сколько фтора в питьевой воде в вашем регионе. Если фторсодержащей пастой пользуется ребёнок, следите, чтобы он не глотал её.
Будьте здоровы!
Вся информация в статье носит ознакомительный характер. Проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.
До встречи!