От всех мы слышим, что над отношениями нужно работать, но как это сделать? Вроде и понимаем, как должны выглядеть здоровые отношения, но создать их не получается. Почему так происходит? Что на них влияет? Поговорим о типах привязанности.
Бывают разные причины почему мы не можем построить длительные и надежные отношения: страх близости, склонность к конфликтам, нежелание впускать партнера в свою жизнь, неготовность меняться.
Все это сводится к нарушениям в личных границах, именно они определяют как мы выстраиваем отношения с другими людьми. Они бывают жесткими и мягкими.
Человек с жесткими границами держит свои переживания в себе и не проявляет чувства на людях, тяжело переносит любые изменения. Он может считать, что со всем может справиться сам. Таким людям сложно адаптироваться в обществе, в том числе строить романтические отношения.
А вот человек с мягкими границами ищет лидера, за которым можно следовать. Это происходит от того, что такой человек склонен к эмоциональной зависимости. У него не получается определить, где свое я и где чужое, поэтому происходит слияние границ. Такие люди ищут общественного одобрения.
Гармоничные же отношения могут построить только люди с гибкими границами. В таком союзе партнеры не претендуют на свободу и волю другого, не навязывают свои желания, но при этом они открыты друг другу.
На формирование личных границ, а так же на тип привязанности влияют наши отношения с родителями. Именно как родители проявляют любовь зависит многое, например, как мы воспринимаем себя, как мы относимся к этому чувству, достойны ли мы любви, умеем ли прощать, признаем ли свои ошибки, можем ли идти на компромисс.
К сожалению, тип привязанности, который сформировался в детстве, изменить невозможно, можно только снизить его уровень влияния.
Необходимо работать над самооценкой, научиться отстаивать свои и не нарушать чужие границы.
Это мы научимся делать в следующей статье, подписывайтесь на канал чтобы не пропустить