Любые незавершенные дела будут постоянно занимать часть ваших психических ресурсов.
Если такие дела составляют большую часть вашей повседневной жизни, то 95% психики будет задействовано на их удержание в голове, и лишь 5% останется для актуальных задач. Поэтому лучше всегда доводить дела до конца и забывать о них.
Это правило стоит применять ко всем сферам жизни - старым знакомствам, родственным связям, занятиям, долгам и т.д. Не нужно ничего откладывать и хранить множество записей, которые вы все равно не прочитаете.
Одно из самых изнуряющих для психики вещей - это необходимость выбора.
Важна не значимость вопроса, а сам факт наличия выбора. Ваш организм тратит одинаковое количество энергии, выбирая между мятным и фруктовым ментосом или решая, на ком жениться и в какой университет поступать. Сложность создает тяжесть выбора, а не его важность.
Поэтому очень важно научиться грамотно управлять своими нейроресурсами. Один из ключевых приемов - это сокращение количества выборов.
Все незначительные вопросы следует решать за 1 минуту или даже быстрее. Например, выбирая отель или квартиру на несколько дней в другом городе, не нужно тратить много времени на изучение множества вариантов. Чем меньше выборов, тем больше ресурсов остается для принятия ключевых решений.
Мы будем привыкать не думать о несущественных вещах, убирая все, что не определяет выбор нашей жизни.
В какое кафе пойти? Да все равно, они примерно одинаковые.
Если Вы приучите себя к такой привычке, Вы освободите огромное количество нейроресурса и сможете быть сфокусированными на главном, принимать ключевые решения и улучшать качество жизни.