Меня зовут Владислав, мне 25 лет, работаю обычным работягой (простите за тавтологию) на заводе, работа достаточно физически активная, но последний год я посмотрел на своё тело и решил его менять.
В процессе изучения темы бодибилдинга я узнал о таком процессе как рекомпозиция тела, и решил менять себя в лучшую сторону. На данный момент мой рост составляет 183 см а вес 89 кг, ниже вы можете увидеть мои показатели на момент 4х месяцев тренировок
Согласен результаты не большие, но я не вел как то отдельно результаты свое прогресса, дневник тренировок и тому подобные вещи, не особо следил за питанием за исключением количества потребляемого белка на килограмм веса тела.
Спросите зачем я завел вообще этот блог ? да банально что бы не забить на ведения своего тренировочного процесса и себя как будущего спортсмена, я надеюсь, что я наберу заинтересовавшихся людей которые будут следить за моими успехами, ведь самая сильная мотивация для меня это ответственность перед другими людьми за сказанные мною слова и обещания, давайте поможем друг другу в достижении результатов.
Ведь когда вы будите видеть, что получается у меня, возможно у вас появится мотивация что то делать и стараться, всегда буду рад ответить на ваши вопросы, выслушать критику и советы более опытных людей.
Цели на ближайший год такие:
- избавиться от лишнего жира
- увеличить силовые показатели и показатели объёмов мышц
- скопить деньги и пройти обучения на фитнес-тренера
Вообще надеюсь на Вас !
Если кто то вдруг хочет поддержать меня финансово, то вот мой кошелек Юmoney - 4100118752309056