Аутофагия - это состояние, при котором ваше тело перерабатывает поврежденные или старые и ненужные белки. Речь идет не только о волосах и мышцах. Я говорю о тех маленьких белковых ферментах, которые выполняют работу организма. Они находятся на клеточном уровне и образуют ткани тела.
Польза аутофагии
Аутофагия имеет множество преимуществ для здоровья. Рассмотрим основные из них.
- Снижает риск хронических заболеваний
- Перерабатывает белки для выживания
- Уменьшает количество патогенов в организме
- Защищает нейроны и клетки сердца
- Удаляет гликированные конечные продукты и амилоидные бляшки
Польза аутофагии в борьбе против рака
Самая важная функция аутофагии - это антиканцерогенная. Разберем, почему это так.
Разница между нормальной клеткой и раковой клеткой заключается в одном важном аспекте. В нормальной клетке происходит митохондриальное дыхание.
Митохондриальное дыхание - это процесс, при котором топливо преобразуется в энергию с использованием кислорода. Это основной механизм производства энергии в клетке.
В нормальной клетке топливо, например, глюкоза, использует кислород для производства АТФ - энергетической валюты организма.
В раковых клетках дыхательный механизм поврежден. Эта система, использующая кислород, сломана. В результате клетка начинает использовать древний путь ферментации глюкозы без кислорода.
Ферментация глюкозы позволяет раковым клеткам выживать и производить энергию без кислорода.
Почему раковые клетки любят глюкозу?
Раковые клетки чрезвычайно жадны до глюкозы. Они поглощают глюкозу больше, чем нормальные клетки, иногда лишая их питания.
Зная это, становится понятно, почему людям с раком не следует потреблять много сахара.
Почему же происходит повреждение дыхательного механизма в митохондриях? Дело в том, что митохондрии имеют собственную ДНК, которая менее защищена и более подвержена мутациям.
Аутофагия может очистить поврежденные белки в митохондриях. Это делает антиканцерогенную пользу аутофагии самой важной.
Заключение
Аутофагия - это важный процесс, который помогает защитить организм от хронических заболеваний и рака. Ее способность перерабатывать поврежденные белки и очищать митохондрии делает ее незаменимой для здоровья.
Для того чтобы стимулировать аутофагию, можно применять интервальное голодание и другие методы.