Что может быть лучше, чем начать день со стаканчика ароматного и горячего кофе? Последние опросы показывают, что около 60% взрослого населения выпивают, в среднем, одну чашку кофе в день.
Более того, многие из опрошенных признают, что употребление этого напитка вызывает у них зависимость. Такое количество любителей кофе не удивительно, ведь он вызывает сильное привыкание. Но что удивительно, так это узнать, что кофе может быть невероятно полезным для вашего здоровья!
Важно умеренно употреблять кофе, чтобы не вредить здоровью. Однако те, кто пьет кофе в разумных количествах, могут получить полезные свойства этого напитка и улучшать своё здоровье!
5 болезней, которые боятся кофе, как огня.
№ 1: Сердечные заболевания.
Изучение влияния кофеина на сердце все еще продолжается, и важно всегда прислушиваться к советам врача, когда дело касается здоровья сердца. Вместе с тем, кофе может оказаться полезным в предотвращении серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые исследования показывают, что умеренное употребление кофе может снизить риск развития инфаркта и инсульта. В любом случае, важно следить за своим здоровьем, консультироваться с врачом и вести здоровый образ жизни для поддержания здоровья сердца и сосудов.
В статье Tech Times под названием «Ежедневное кофе снижает риск смерти от болезней сердца» обсуждается исследование, в котором говорится:
«Регулярное употребление кофе было прямо пропорционально связано с риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. «Так что те, кто озабочен здоровьем сердца возможно прямо сейчас потянутся за дополнительной чашечкой кофе.
№ 2: Диабет 2 типа.
Диабет - это серьезное заболевание, которое нужно лечить под наблюдением медицинских специалистов. Важно отметить, что кофе может быть одним из методов профилактики сахарного диабета 2 типа. Употребление кофе, особенно свежесваренного и без сахара, может помочь снизить риск развития диабета благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам. Однако следует помнить, что консультация с врачом и соблюдение здорового образа жизни играют ключевую роль в профилактике этого заболевания.
«Некоторые исследования показали, что пьющие кофе — особенно те, кто пьет много кофе — имеют более низкий риск развития диабета, чем другие люди», —пишет WebMD.
№ 3: Цирроз печени.
Конечно, кофе не является универсальным лекарством от цирроза печени или алкогольного отравления, однако его употребление в разумных количествах может оказать положительное воздействие на печень и помочь предотвратить развитие этого ужасного заболевания.
Если верить CNN, «2 дополнительные чашечки кофе в день могут понизить риск развития цирроза печени на 44%».
Так что, если вы переживаете о своей печени, чашечка кофе – это то, что доктор прописал!
№ 4: Рак.
Хотя исследования все еще продолжаются, ученые Американского института по изучению рака заявляют: «Исследования показали, что определенные продукты, такие как кофе, могут помочь в борьбе с раком.»
Очевидно, что кофе нельзя назвать «лекарством от рака». Тем не менее, те, кто пьет кофе регулярно, могут незаметно для себя предотвратить развитие рака.
№5: Болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера.
Кофе помогает в поддержании нормальной активности мозга и в предупреждении болезни Альцгеймера и борьбе с симптомами болезни Паркинсона.
«Новые исследования показывают, что три чашки кофе в день могут предотвратить болезнь Альцгеймера у пожилых людей, испытывающих ухудшение памяти,» — рассказывает CBS News.
Также в исследовании говорится, что ежедневный заряд кофеина может облегчить симптомы протекания болезни Паркинсона.