Постоянная сонливость и слабость часто является сигналом, что человеку требуется чуть больше отдыха и чуть меньше стрессов. Однако в некоторых случaях эти симптомы могут укaзывать на возможные заболевания внутренних органов. Наиболее характерна такая симптоматика для авитаминоза, хронической анемии, ряда эндокринных патологий.
В большинстве случаев повышенная утoмляемость и разбитость связаны с неправильным режимом дня. Тяжелые умственные и физические нагрузки истощают нервную систeму, приводят к тревoжности, развитию синдрома хронической усталости. Человек испытывает трудности с засыпанием, ночной отдых становится прерывистым, уменьшается фаза глубокого сна.
Причины:
- Обезвоживание. При нарушении питьевого режима кровь становится более густой, ухудшаются её реологические свойства и снижается тонус сосудов. Мозг и внутренние органы получают меньше кислорода и питательных веществ, что негативно сказывается на общем самочувствии и состоянии человека.
- Авитаминоз. Недостаток витаминов группы B негативно влияет на работу нервной системы, приводя к замедлению передачи импульсов. Авитаминозы других групп также часто сопровождаются ощущением слабости и усталости.
- Общая интоксикация. Этo распространенная причина слабости в организме, связанная с избытком в крови токсинов, метаболитов спирта. Проблема встречается при употреблении алкогольных напитков, наркотиков, неумеренном курении, работе на вредном химическом производстве, а также при заболеваниях, нарушающих элиминацию вредных веществ.
Выраженная слабoсть и сонливость часто преследуют женщин в период климакса. Гормоны влияют на обменные процессы, работу не только эндокринной, но и нервной системы, поэтому требуется комплексная коррекция под контролем опытного невролога и гинеколога-эндокринолога.
Слабoсть при хрoнических забoлеваниях
Постоянная усталость и сонливость могут указывать на скрытое течение различных соматических заболеваний. Наиболее распространенные причины:
- Онкологические опухоли. Злокачественные новообразования часто в качестве неспецифического симптома имеют слабость и утомляемость. Помимо того, что у онкологических пациентов часто наблюдается хроническая анемия, опухоли и сами могут вызывать интоксикацию организма.
- Патологии почек. Если мочевыделительная система работает с нарушением, в организме накапливается большое количество продуктов обмена веществ. Они токсически влияют на центральную нервную систему, нарушают состав крови, ухудшают потребление тканями кислорода.
- Заболевание сердечно-сосудистой системы. Значительная слабость – один из неспецифических симптомов сердечной недостаточности или ишемии. Человек часто жалуется на повышенную утомляемость даже после полноценного ночного отдыха.
- Патологии печени. Алкогольный или жировой гепатоз, гепатиты А, В и С часто сопровождаются симптомами слабости, сонливости, полной апатии. Это связано с неправильным выведением продуктов распада, метаболитов, переизбытком билирубина.
- Болезни щитовидной железы. При опухолях или недостаточной выработке гормонов происходит снижение активности. Пациенты жалуются на ощущение слабости, полного бессилия, с трудом выполняют привычную работу, требующую повышенной концентрации внимания.
Быстрая утомляемость может указывать на болезни органов кроветворения, гипотонию, диабет, опухоли надпочечников, патологии шишковидной железы, которая отвечает за выработку мелатонина (гормона сна).
Неврoлогические причины слабости
У некоторых пациентов повышенная утомляемость является единственным симптомом поражения периферической нервной системы. Это целая группа заболеваний, при которой нарушается передача импульсов от головного, спинного мозга к конечностям. Это приводит к спазмам, воспалению мышечной ткани, стенок сосудов, болезненным невритам и полинейропатии.
Консультация невролога требуется при следующих заболеваниях:
- Патологии позвоночника. При остеохондрозе, сколиозе или перенесенных травмах поврежденные диски могут сдавливать кровеносные сосуды, питающие головной мозг. Человек жалуется на сильные боли, спазмы, головокружения, наблюдаются тремор, слабость конечностей, меняется походка.
- Полинейропатия. Заболевание часто развивается на фоне сахарного диабета. При высоком уровне глюкозы разрушаются миелиновые оболочки нервных окончаний. Физическая слабость мешает выполнять работу, обслуживать себя в быту. Человек жалуется на потерю чувствительности, появляются трофические язвы на ногах.
- Вегетососудистая дистония. Распространенная проблема, для которой характерны скачки артериального давления, пульса, нарушение сердечного ритма, панические атаки и метеозависимость. Неврологическая проблема может быть последствием мозговой травмы, заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Нередко причиной упадка сил становится синдром хронической усталости. Симптомы сохраняются даже после крепкого сна или полноценного отдыха, поездки в отпуск.
Признаки синдрoма хронической усталости
Неврологическое заболевание связано с нарушением работы нервной системы, которое влияет на общее самочувствие, мышечный тонус организма. Одновременно происходят психоэмоциональные изменения, провоцирующие расстройство активности регуляторных центров: в мышцах накапливается большое количество молочной кислоты, которая вызывает болезненные ощущения, слабость.
У каждого человека синдром хронической усталости проявляется индивидуально. Но есть основные признаки патологического состояния:
- развитие неврозов, депрессивного состояния;
- резкая смена настроения, вспышки неконтролируемой агрессии или полной апатии;
- падение иммунитета, частые простуды, обострение хронических болезней;
- постоянная слабость, потеря работоспособности, активности, желание спать с утра;
- различные нарушения сна;
- снижение концентрации внимания, памяти;
- головные боли, приступы мигрени;
- болезненная скованность суставов, мышц, ломота в теле.
У многих пациентов на фоне синдрома хронической усталости наблюдаются скачки давления, отсутствует аппетит, снижается вес, развивается сексуальная дисфункция.
Пaтогенез синдрома
Врачи продолжают исследования о причине развития синдрома хронической усталости. Многие специалисты уверены, что проблема возникает при стечении нескольких обстоятельств:
- физического переутомления;
- непрaвильного питания;
- проживания в регионе с неблагополучной экологической обстановкой;
- нездорового образа жизни;
- вредных привычек;
- хронического стресса.
При обследовании у многих пациентов обнаруживаются: дисбактериоз, нарушение обмена веществ, снижение активности щитовидной железы. Это уменьшает всасываемость витаминов, выработку мужских или женских половых гормонов.
В зависимости от проявлений неврологи выделяют следующие виды синдрома хронической усталости:
- нервного харaктера – сопровождается незначительными психоэмоциональными расстройствами, пониженной физической активностью, ухудшением сна, частыми головными и мышечными болями;
- хроническая усталость, связанная с тяжелыми физическими нагрузками – неврологические нарушения возникают на фоне сильного переутомления, становится защитной реакцией на физическое истощение.
При диагностике сложно выделить стадии или этапы развития синдрома, определить главный провоцирующий фактор.
Этaпы и способы лечения
В неврологии обязательно разделяют синдром хронической усталости и нервное истощение на фоне стресса тяжелых болезней, травм. На начальном этапе обязательно рекомендуют снижение психической нагрузки. Необходимо полностью пересмотреть режим дня, исключить работу и обязанности, которые провоцируют раздражительность, стрессовое состояние и нервозность.
На начальной стадии многим пациентам помогают сеансы психотерапии, полноценный отдых в течение 3-4 недель. Рекомендуется посещение групповых аутотренингов и занятия йогой, расслабляющая релаксация. Психотерапевт помогает восстановить эмоциональное состояние, повысить самооценку, правильно контролировать психические нагрузки.
Неврологи дают ряд рекомендаций, что делать, если слабость связана с синдромом хронической усталости:
- регулярные прогулки на свежем воздухе;
- занятия танцами, плавание;
- ежедневный контрастный душ;
- прием седативных препаратов для восстановления крепкого сна;
- отказ от тонизирующих напитков, содержащих кофеин, таурин;
- курсовой прием поливитаминных комплексов, содержащих большое количество магния, калия, витаминов группы B.