Сегодня прошло 6 месяцев, с тех пор, как полностью перестал употреблять. Сразу скажу - мне очень нравится моё состояние и точно буду продолжать дальше. Сказать, что я стал трезвенником пока рано. Надо, чтобы прошёл год, а лучше полтора. Но самые тяжёлый период я уже прошёл. С каждым днём становится всё легче. Хотя сложности ещё будут. В связи с эмоциональными перепадами. В связи с различными ситуациями в жизни. Но многое уже было за эти полгода, справлялся без алкашки, планирую и дальше.
Трудности были. Преодолел. Про многие писал, повторюсь. Если вы будете готовыми к ним вы легче через них пройдёте. Сначала очень хочется выпить. Организм отвыкает от алкоголя. Чувствует дискомфорт. Первые сутки сон плохой, беспокойный. Давит иллюзия того, что без дозы алкашки хорошо уснуть не получится. Но это неправда - надо перетерпеть. Сон налаживается достаточно быстро. В этом аспекте улучшения получите точно быстро.
Резко растёт раздражительность, возможны срывы на близких и на работе. С этим надо бороться. Как самому, стараясь сдерживать свои негативные эмоции. Так и с помощью препаратов, которые должен выписать врач. Или сеансов терапии у психологов и/или у врачей наркологов. Если вы верующий - ходите к священнику. Столько, сколько надо. Батюшки не откажут в поддержке, подскажут кому молиться, как бороться с бесами. Это помогает. Сужу по себе и по тысячелетней практике церкви.
Спиртного в первые дни хочется очень сильно. Мне снилось, что я пью водку. Один раз. Больше не было. Сложно занять себя вечерами, привычной дозы нет - перестраиваешь режим. Зависимость очень коварная штука. Иллюзия, что только с алкоголем можно расслабиться, не отпускает. Учиться расслабляться насухую надо заново. Давно умели, вспомнить сложно, но надо. Или надо научиться заново. Это возможно. Через пару месяцев уже были дни, когда просыпался, и понимал, что к этанолу вчера не тянуло.
Перестраивается общение. Алкогольных компаний больше нет, или они сведены к минимуму. Сидеть с алкоголиками каждый вечер, смотреть как они напиваются и поддерживать беседу (или ее подобие) трезвым невозможно. Вы исключаете такой досуг и должны найти новый. Вариантов полно. Отказываемся от пьянок - перестраиваем жизнь. Пьяная жизнь уже не нужна - понимаем и принимаем это.
Плюсов тоже очень много. Сон, как я говорил, налаживается через несколько дней. Нет похмелья. Нет перегара. Его не чувствуют ни близкие, ни дети, ни коллеги по работе, ни начальство. Деталь, но очень важная для восприятия нас в мире. А мы социальные животные. Окружающие и мир видим не через призму алкоголя или похмелья, а всегда на трезвую голову. Это очень большой плюс, мы сразу видим много нового, того, что не замечали раньше. Мы видим новые возможности. И начинаем (или планируем) их использовать. Ведь ещё один плюс - появление свободного времени, когда мы можем учиться, узнавать новое, работать. Это замечательно!
Выхожу из зависимости дальше и хочу и готов поддерживать вас в этом - пишите, связывайтесь, подписывайтесь!