Итак, вернемся к нашим баранам)
Следующая сессия у психолога была посвящена тому сценарию, который я унаследовала из родительской семьи от значимых взрослых, и который я строю без сознательно теперь уже во взрослой жизни.
Мы расчертили таблицу( ненавижу таблицы!!!!!!) в которую были внесены значимые взрослые: мама, папа, бабушка и дедушка.
И заполнены столбики с их качествами которые мне нравились и не нравились.
Выглядело это так:
« Я ИЩУ И НАХОЖУ ЛЮДЕЙ( ЧЕЛОВЕКА)- злого, агрессивного, требовательного,манипулирующего, наказывающего, критикующего, равнодушного, холодного, отсутствующего, грубого….
Это качества, которые мне НЕ НРАВЯТСЯ, но при этом думаю, что этот человек будет: любящий, добрый, принимающий, заботливый, хозяйственный, внимательный, трудолюбивый, хвалящий, защищающий, целеустремленный, спокойный, мягкий, уступчивый, мудрый, помогающий, зарабатывающий, позитивный, свободный, сексуальный. Это положительные качества, которые мне НРАВЯТСЯ)
ДЛЯ ТОГО, ЧТО БЫ Я НАКОНЕЦ ПОЛУЧИЛА ОЩУЩЕНИЕ: безусловной любви, чувство защищенности, понимания, принятия, похвалу, что бы мои желания замечали и реализовывали, что бы я ощущала собственную ценность, чувствовала себя спокойной, счастливой, веселой, беззаботной, радостной, любимой, что бы хотелось прыгать от счастья, кружиться и раскидывать в стороны руки)- Это те ДЕФЕЦИТЫ которые мне не смогли закрыть в детстве и я до сих пор ищу человека, способного их закрыть ( до терапии)
НО ЧАСТО НЕ ДАЮ, НЕ ПОЗВОЛЯЮ СЕБЕ ПОЛУЧАТЬ ТО, ЧТО МНЕ НУЖНО: замираю, остаюсь без чувств, считаю себя во всем виноватой, ощущаю стыд, прячусь, отключаю голову, мысли и чувства, плачу.
ВОТ И ПОЛУЧАЕТСЯ, ЧТО ВАРИЛА Я БОРЩ, А СВАРИЛА СОЛЯНКУ(
Когда варят борщ, то кидают туда капусту, морковь, лук, свеклу, а если забрасывать в кастрюлю помидоры, колбасу, сосиски, копченое мясо, маслины, то борща не получится)
Получится-солянка(
Это метафора к тому, что ожидаем мы одно, а получаем другое), в итоге- каждый кузнец своего трындец)
Когда психолог пробует мой « борщ» , он распознает ингредиенты и понимает какая технология приготовления нарушена….и помогает мне разобраться со всей этой мешаниной.
Не знаю, понятно ли….
P.S Возможно Вы сможете прокомментировать и добавить ясности)
Я оставлю как есть. Так, как это и было записано в моем дневнике)