Вчера вечером шел на работу в ночную смену, мне в голову прилетела мысль, а не записаться ли в спорт зал ? Не долго думая, я осуществил данную идею. Пришел домой в 5 утра следующего дня, поставил будильник на 11 утра, думая что посплю и с полной обоймой сил поеду и запишусь! Но не тут-то было!!! 😁 Я начал выбирать какую же спортивную добавку мне выбрать ( хотелось попробовать что-то новенькое ). Выбирал долго и тщательно. У меня ушло на это 3 часа времени. Вот, время уже 8 часов утра и все-таки я выбрал что мне нужно. Мой выбор пал на БЦАА и цитрулин ( это мои обычные добавки, которые я пью ), но плюс к этому я решил добавить такую аминокислоту КАК ) 5 - HTP и Аргинин.
P.S. После курса новых добавок в своем рационе, я постараюсь описать, есть ли какой-нибудь эффект. Но буду надеяться, что все-таки какой - нибудь профит будет, так как стоимость у них весьма неплохая. 5-HTP я купил за 1500 рублей, а Аргинин за 1200 рублей.
Вернемся к моей идеей с залом, которая пришла мне, когда я шел на работу. Я все-таки записался 😁 План был проснуться в 11:00 часов , но я проснулся чуть-чуть пораньше в 10:30 утра. Пока собирался, пока поделал дела по дому, время перешагнуло рубеж 12:10. Вышел из дома, доехал за 10 минут до зала. Благо он оказался недалеко. Меня записали, выдали абонемент. Заплатит я за него всего 2.4 т.р. Что довольно не так дорого за безлимитный абонемент, ходи хоть сколько и когда угодно. Плюс к этому там есть сауна, а это большой плюс для меня лично, так как сауну обожаю, а особенно после тренировки, так как мышцы приходят после нее в полный экстаз и в расслабление. Они говорят тебе спасибо 😂 Возвращаемся к залу. Зал неплохой , есть все чтобы ты пришел к своей идеальной форме, не только в физической, но и моральной ( это я про сауну снова 😁). Так как я не тренировался уже почти два года, как бросил вольную борьбу, то моя тренировка прошла в таком темпе«спасибо что пришел » Но и в этом есть свой плюс, что не бросил слова на ветер и поспав 2,5 часа, все равно пошел и хоть что-то сделал. Потренировался я где-то полтора часа. Можно сказать осмотрел территорию 😊. Тренировка прошла удачно( как по мне ). Немного погонял на тренажере под названием велосипед ( 15 минут времени) в виде разминки, проехал 6км, думаю неплохо. Потренировал руки, но хотел было пройтись по всему телу, чтобы оно прочувствовало все мышцы. Но удалось потренировать только руки, потому что тренажеры для ног были заняты. Но это не беда, так как сейчас я не гонюсь никуда, ведь не тренировался почти два года ( повторяюсь ) , если и не два точно. Поэтому данный месяц я буду приводить свое тело в рабочий режим и еще все успею сделать.
Завтра по планам снова сгонять в спорт зал и уже сделать акцент на ногах. Приеду в зал пораньше. Как-то так.
Всем спорта 🫡