Перекусы — неотъемлемая часть повседневной жизни актеров, певцов, моделей. Многие знаменитости остаются энергичными и сохраняют отличную форму благодаря питательным перекусам в течение дня. Некоторые даже кладут закуски в сумочку, чтобы иметь к ним легкий доступ на съемочной площадке.
1. Хумус
Люси Хейл — большая поклонница и «знаток» хумуса. Главная «милая обманщица» ест разные виды хумуса, добавляя красный перец, кедровый орех, чеснок, карри, тако. Лаваш — ее любимый хлеб, который она макает в хумус. Блюдо способствует укреплению костей, улучшает пищеварение и даже снижает риск сердечных заболеваний.
2. Зеленые соки
Многие знаменитости поддерживают уровень энергии с помощью зеленых соков. Модель Белла Хадид заказывает большое количество зеленых соков и хранит их на съемочной площадке.
Актер Ченнинг Татум запивает овощные блюда зелеными соками, хотя не любит овощи. Для него питание имеет основополагающее значение, поэтому он пьет соки с капустой, шпинатом и салатом ромейн.
3. Соленья
Кому-то соленые огурцы вряд ли подойдут для перекуса, но на самом деле они довольно полезны для здоровья. Они малокалорийны, но содержат витамины и минералы, которые благотворно влияют на кишечник, обогащают рацион, вызывают аппетит.
В блоге Кортни Кардашьян рассказывает, что одна из ее любимых веганских закусок — соленые огурцы.
Селена Гомес предпочитает соленые огурцы до или после выступлений. Певица и актриса говорит, что за кулисами делает две простые вещи — пьет много воды и ест соленые огурцы.
4. Льняные крекеры
Небезызвестная Эмма Чемберлен всегда делится своими любимыми блюдами и десертами. Но когда дело доходит до закусок, девушка предпочитает веганские крекеры с семенами льна. Она их ест с хумусом, который покупает на фермерском рынке.
5. Ломтики манго
Этот богатый витаминами фрукт — любимое лакомство кулинарной писательницы Аеши Карри. Раньше она даже была членом Национального совета по манго. Канадско-американская актриса рекомендует манго в качестве здоровой закуски даже для детей.
6. Банан и арахисовое масло
Знаменитый рэпер Джек Харлоу любит не только чипсы. Знаменитость рассказывает фанатам, что у него дома есть несколько предметов первой необходимости, одним из которых является банан с арахисовым маслом. Джек считает, что любое сочетание арахисового масла и фруктов станет идеальной закуской, хотя сам предпочитает исключительно бананы.
7. Брюссельская капуста
Английский певец Гарри Стайлс любит брюссельскую капусту. Актер уверен, что овощ укрепляет иммунную систему и помогает предотвратить хронические заболевания.
Гарри рекомендует добавлять брюссельскую капусту в карри или обжаривать с красным луком и чесноком.
8.Морские водоросли
Еще одна любительница перекусить — актриса и активистка София Буш. Она целый день держит под рукой закуски из морских водорослей и никак не может насытиться.
Кстати, Спирс и Бэкхем также любят водоросли, которые едят сырыми или добавляют в зеленые коктейли.