Найти в Дзене
МТБ

Как подобрать седло для велосипеда и что такое седалищный нерв?

Большое, мягкое сиденье, это конечно хорошо и удобно и мало кто рассматривает более жесткие и маленькие, но зачастую это большая ошибка. Начнем с того, что разберемся раз и навсегда. Мы не сидим на ягодицах, мы сидим на седалищной кости таза, а под ней с двух сторон проходит седалищный нерв. Когда мы сидим на мягком седле, мы «ерзаем» по нему, когда педалируем, от того могут появиться мозоли и что самое опасное, может защемить седалищный нерв. На более жестком седле мы сидим уверенней и никуда не сползаем. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!!! Если вы никогда или долго не сидели на жестком седле, то вам точно будет не комфортно, но это только первую неделю, при езде в среднем 90 минут в день(Не обязательно за раз отъездить), достаточно раз в 10-15 минут слазить с велосипеда на минутку, дабы отдохнуть. Так как же выбрать седло под вашу анатомию тела? Самый простой способ взять линейку, нащупать 2 седалищные кости и замерить расстояние между ними, а после прибавить 2-3см, например, мы замерили что на

Большое, мягкое сиденье, это конечно хорошо и удобно и мало кто рассматривает более жесткие и маленькие, но зачастую это большая ошибка.

Начнем с того, что разберемся раз и навсегда. Мы не сидим на ягодицах, мы сидим на седалищной кости таза, а под ней с двух сторон проходит седалищный нерв.

-2

Когда мы сидим на мягком седле, мы «ерзаем» по нему, когда педалируем, от того могут появиться мозоли и что самое опасное, может защемить седалищный нерв.

На более жестком седле мы сидим уверенней и никуда не сползаем.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!!!

Если вы никогда или долго не сидели на жестком седле, то вам точно будет не комфортно, но это только первую неделю, при езде в среднем 90 минут в день(Не обязательно за раз отъездить), достаточно раз в 10-15 минут слазить с велосипеда на минутку, дабы отдохнуть.

Так как же выбрать седло под вашу анатомию тела?

Самый простой способ взять линейку, нащупать 2 седалищные кости и замерить расстояние между ними, а после прибавить 2-3см, например, мы замерили что наше расстояние между седалищными костями 95мм, прибавляем +2-3см, получаем 115-125мм, это и есть ширина седла которую мы ищем. У мужчин в среднем 110мм у женщин 130мм.

-3

Более сложный способ найти специальные коврики с запоминающейся поверхностью, сесть на 5 секунд и после замерить расстояние между самыми углубленными выемками.

Седла бывают с пустотой по середине. Вряд ли это сделано с заботой о мужском достоинстве, скорее для уменьшения веса ибо профессионалам важен каждый грамм, а так же для вентиляции.

-4

Седла бывают из синтетического материала, кожи и карбон.

В принципе, если подобрать седло под вашу анатомию из синтетического материала, этого будет достаточно, но если у вас есть лишняя копеечка, то можно рассмотреть вариант из кожи.

Цена кожаного седла ощутимо выше, но и комфорта больше, так как кожа со временем «запоминает» анатомию вашего тела.

Карбоновое самое жесткое, самое легкое, самое дорогое и как мы выяснили выше самое комфортное(из за жесткости). Тут я думаю все понятно.

На этом все! Подбирайте седло правильно и ваша поездка будет комфортной!