Худею при инсулинорезистентности, ожирении, гипотиреоза и аутоиммунного тиреоидита.
Веду дневник о похудении и не только.
Суббота. Проснулась я рано. Ничего не делала из своего утреннего ритуала. Позавтракала. Убралась дома - те эти дни забивала на чистоту. В обед пошла в гости к маме. Подумала мама всегда вкусненьким накормит. Сама то не хотела готовить. Хитрая лентяйка или ленивая хитруля.
Ушла я только вечером.. Дома сделала уборку с примеркой гардероба и оказалось, что кроме пляжного сарафана размера 52 и парео ничего то и нету(( Печалька.. Заказала на "Вайлдберриз" обновки на лето и на отдых.
Опять я сегодня ничем не занималась нужным для похудения. День прошел.
День 39 - Банный день.
Каюсь, пропустила я зарядки, бодифлекс. Не хочу делать. Я только начала приходить в себя после тех трёх кошмарных дней с мигренью. И таблетки свои не пью. Ой, что там будет на взвешивании?!
После завтрака поехали на дачу с семьей. Дача с баней и с большим огородом. Там нет газона - а только грядки и еще раз грядки. А где не грядки - там постройки. Родители даже картофель сажают. Работы много - полоть от сорняков, поливать, собирать ягоды.
После работы баню затопили. Люблю париться. Делаю по несколько заходов. Никто не торопит. Кайф!
Шашлыки нажарили, с овощами поели. Белок и клетчатка. Чем не правильное питание?