Доброго времени суток. Давайте знакомиться. Я Ольга, мне 47 лет и я алкоголик хочу похудеть. Трудно сказать, что я толстая, но последнее время вес начал расти только от взгляда на булочку, да и в целом тело далеко от идеала. Каждый год я себе ставлю цель привести тело в порядок к лету и научиться подтягиваться, и каждый год я с удивлением встречаю лето, понимая, что животик остался на прежнем месте, а на турнике я могу только висеть, как сами понимаете что.
Так у меня созрел план. Почему бы мне не превратить свои мечты в реальность на глазах у всех? Пусть знакомые и незнакомые люди будут свидетелями моих успехов. Я готова делиться своим прогрессом. А ваши реакции послужат для меня хорошей мотивацией.
Самая приятная новость заключается в том, что торопиться мне уже некуда, поэтому к своей цели я буду идти маленькими шажками, чтобы не надорваться и равномерно распределить свои силы.
Итак, Задача №1. Подниматься каждый день в 6 утра и к 7 приезжать в спорт зал. Для начала я должна выработать в себе эту привычку. Даже если я с трудом встану, и не будет сил, то успехом буду считать то, что я добралась до зала. А дальше можно выбрать тренажер, на котором можно и полежать ;-).
Кстати, была в моей жизни такая история. Когда-то я перед работой заезжала в спорт зал. И был там тренажер для работы над задней поверхностью бедра. Так вот между подходами я не вставала с тренажера, а продолжала на нем лежать и в один прекрасный момент заснула. Сон длился не долго и, надеюсь, это никто не заметил, но факт остается фактом.
Засим я с вами прощаюсь. До скорых встреч!