Ну что ж, очередная статья, где я - свой лучший кейс по психосоматике :)
Клиентский опыт, который я хорошо понимаю как специалист и имею возможность подробно расписать.
Дело началось в 2022м году. У меня на спине начала расти родинка. Мало того, еще и цвет со структурой менялись. Нашла старые фотографии, по ним убедилась, что она со мной давно (более 5 лет), и выглядела вполне безобидно.
Отмечу, что у меня много разных родинок и кератом. Кожа - мой реактивный орган и психосоматически реагирует активно.
При этом наличие новообразований на коже меня не беспокоит никак, ну может немного визуально, и то, когда наслушаюсь других, что это некрасиво.
А эта прям тревогу нагоняла. Я её трогала, рассматривала через 2 зеркала (спина ведь..)
В голове плодились беспокойные мысли. Я же понимаю о чем может сигнализировать процесс и что за ним следует. Это беспокойство носила своему регулярному психологу, с которым на тот момент уже 2 года еженедельно работали. Но она не специализируется на психосоматике, поэтому могли только обсуждать моё беспокойство и страх удаления.
Самое страшное - это услышать диагноз от дерматолога и лечь под скальпель.
[p]Здесь фото родинки, оно несимпатичное. Впечатлительным и во время еды не рекомендую смотреть.
У меня высокая чувствительность к угрозе целостности тела - то есть при упоминаниях разрезов, уколов, ссадин и тп, тело интуитивно сжимается. Опыт психосоматический подсказывал - тело явно против перспективы удаления. А разговоры со знакомыми подтвердили гипотезу, что после удаления родинок рядом или на том же месте спустя время появлялись новые.
Вообще один из поводов появления всяких новобразований на коже - это усиление защиты, то есть кожа уплотняется, меняет структуру, чтобы защитить человека от нежелательного контакта.
При этом контактом может быть оскорбительное слово, не обязательно это контакт с другим телом/предметом.
Итого: моя родинка - предполагаемый конфликт атаки на целостность. Её удаление хирургическое - вторая атака на целостность - подумала я и пошла к знакомой коллеге-психосоматологу за помощью.
Ну если не получится через голову, пойду к врачу.
1я сессия. Обрабатывали мой страх, тревогу относительно процесса, исследовали образную сферу и пытались пробраться к запускающему событию.
Мне казалось поработали хорошо. Показалось.
Через 3 недели записалась на следующую встречу.
2я сессия. Пошли аккуратно по психосоматическому методу. Вопросы психолога бесили жутко, хотелось возмущаться, что она не туда меня ведет. Хорошо, что моим чувствам было место на сессии. Как раз через них смогли пробраться до цели.
Бессознательное щедро выдавало картинки и образы. Я не знаю насколько они реалистичны, и было ли так на самом деле. Но! результат меня вполне устраивает.
В ощущениях - будто мама хотела корочку после ветрянки сковырнуть (я болела примерно в 1,5 года), а я не могла ничего сделать, только сжаться. С этим сжатием и поработали тщательно.
Итог: на следующий день после консультации краешек родинки отслоился, это может 0.5мм был, прям незаметно. Но с каждым днем он отслаивался все сильнее, и будто открашивался. Поверхность становилась все более ровная. Я этот процесс назвала рассасыванием, все же целиком корка не отвалилась.
Полное исчезновение (без шрама и белого следа) заняло около 4х месяцев. Эффект сохраняется и сейчас.
[p]Здесь тоже фото родинки в динамике. Делала для себя и для запретграмма коллажи
[p]
После этого случая я сделала несколько выводов:
- важен эмоциональный заряд на проблему. Эмоция - это доступ ко внутреннему конфликту. Поставить в «план» психосоматическое лечение и проходить сессии по расписанию, как принимать таблетки, вряд ли будет результативно.
- терапевту надо доверять априори. Не доверяешь - не ходи. Не поможет. Потому что энергия уйдет на сопротивление и обесценивание того, что он делает.
- через голову можно работать с чем угодно, что беспокоит
Когда мне говорят, что ходил к психологу, но не вылечился, возникают вопросы - а запрос был на работу именно с болячкой? а психолог умеет вообще с психосоматикой работать? а сколько заряда было на выздоровление? сколько сессий вы исследовали тему, а не сливались в соседние "актуалочки"?
Автор: Перерва Инна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru