В детстве наше понимание мира формировалось в основном под влиянием окружающих нас людей, особенно в самые первые годы жизни. Все что мы видели и воспринимали происходило через призму нашего взрослого окружения.
Мы получали информацию из атмосферы дома, отношений с родителями, их выражений лица и тонов голоса, которые либо одобряли наши действия, либо указывали на ошибки, ощущения безопасности и отклика на наши потребности.
Эти знания, полученные в раннем возрасте, становятся фундаментом и остаются с нами на протяжении всей жизни. Некоторые из них помогают нам радоваться, беречь себя, чувствовать себя в безопасности и соблюдать правила, что поддерживает наше чувство собственного достоинства и помогают справляться с жизненными трудностями.
Однако, есть и такие знания, которые могут вызывать страдания и от них очень сложно избавиться. Отказ от них может привести к конфликту с внутренним голосом из прошлого, который учил нас "правильным" способам поведения. Это может вызвать чувство вины или неполноценности.
Из-за этого страха быть плохими мы часто продолжаем следовать этим же шаблонам поведения, будучи послушными в отношениях, требовательными к себе и другим, и критичными по отношению к своей личности.
Однако хорошая новость заключается в том, что если мы осознаем и понимаем, что наши старые установки причиняют страдания, мы можем обратиться за помощью и осознать, что наши убеждения, сформированные в детстве, могут быть неэффективными для нашей взрослой жизни сегодня. Мы можем научиться принимать себя такими, какие мы есть, не испытывая вины за свои желания и действия. Также важно осознать, что отдых и удовольствие необходимы для нашего благополучия и развития. Позволить себе просто отдохнуть и насладиться моментом не должно вызывать стыд. И только через радость от простых вещей мы можем достичь более высоких целей и мечтать о чем-то большем.