Что важно услышать каждой маме после родов

Лично мое материнство было бы проще, если бы после родов кто-то сказал мне ЭТО.

1. Твой ребенок развивается абсолютно уникально и индивидуально.
   Он никому ничего не должен.
   (Как и ты)
2. Изучи информацию про сон и развитие ребенка и формируй у себя РЕАЛИСТИЧНЫЕ ожидания.
   Многое из того, что кажется «неправильным» и тревожным - на самом деле физиологично и нормально.
3. Доверяй только себе и грамотным специалистам.
   Да, когда ты мама впервые, это безумно сложно.
   И это нормально - искать поддержки и ответов на вопросы.
   Но важно учиться полагаться на свои знания и интуицию.
4. Дай ВСЕМУ время.
   Себе, своему телу, и своему мужу - адаптироваться, восстановиться и привыкнуть к новой реальности.
5. Учись просить помощи.
   Это может быть помощь по быту или с ребенком, а также просто поддержка и забота, объятия, горячий чай и теплая еда.
   Не стоит ждать момента, когда силы закончатся и останется только апатия, раздражение и выгорание.
6. Говори о своих чувствах.
   После родов тебя ждет коктейль эмоций - счастье, невероятная любовь, радость от каждого взгляда на ребенка, но вместе с тем и грусть, тоска, апатия, усталость, раздражение и одиночество.
   Все это нормально.
   Нормально плакать и хотеть на ручки.
   Говори с близкими.
   Проси заботы и сочувствия.
   Многие готовы дать это, если попросить.
   А еще:
   Психолог - отличный способ получить 0% осуждения и 100% понимания.
7. Заручись поддержкой.
   Создай комфортное инфополе.
   Выбирай то, что нравится и не разгоняет тревожность и негатив.
   Не ведись на красивую картинку.
   Чаще всего это не имеет общего с реальностью.
   Общайся с реальными мамами, у них точно все не идеально.
8. Постарайся принять изменения в отношениях с мужем.
   Потому что они точно изменятся, и это нормально.
   Помните, что вы команда, чаще поддерживайте и благодарите друг друга - тогда адаптация будет проходить намного проще.

Верь в себя и в вашу семью.

Гордись собой, хвали себя, отмечай даже самые «маленькие» успехи.
Ты молодец!
И ты все делаешь правильно.

А что бы вы хотели услышать после родов?

Больше пользы и поддержки для мам в моем ТГ канале "Давайте честно" @davayte_chestno