Рано или поздно каждый творческий человек, да и не только творческий, с этим сталкивается.
Выгорание – это ужасное состояние, когда от любимого прежде дела буквально тошнит.
Я столкнулась с этим уже два раза.
В первый раз это случилось, когда я начала редактировать первый роман.
Я отредактировала половину книги и... ровно на середине зависла.
В процессе редактуры я сделала много правок и вот очередная глава, 16-ая по счету, никак не хотела складываться.
В голове был туман и полный ступор.
В итоге справиться с этим я не смогла и отложила роман очень надолго.
Да, в первый раз меня не тошнило от текста, просто мой мозг отказывался над ним работать.
При этом и писать что-то новое не было никакого желания.
С февраля 2021 по ноябрь 2022 года я не писала вообще ничего.
Тогда справиться с выгоранием мне помог большой перерыв и поездка на литературную резиденцию.
Правда, вначале все было не так радужно.
Приехав на резиденцию, я с ужасом поняла, что по-прежнему совершенно не хочу работать над книгой.
Но спустя пару дней я все-таки смогла себя заставить и..., перечитав место, где я застряла, с удивлением обнаружила, что ступор прошел.
Внезапно в голове возникли мысли и... пальцы полетели по клавиатуре.
Я благополучно смогла преодолеть проблемное место и в конце литрезиденции отправила в отчёте первые три главы второй части "Лабиринта" – 14, 15 и сделанную во время литрезиденции 16.
Это была моя победа над ступором.
Приехав домой, я продолжила работу над романом и благополучно завершила вторую часть.
А потом вдохновленная приступила к редактуре следующей книги. Отредактировала ее почти всю, но решила немного отдохнуть от этого текста и, пока отдыхаю, сделать финальную редактуру готовых книг.
И вот с тех пор прошло уже почти два года и результаты у меня таковы:
1. Отредактировала до конца вторую часть романа "Лабиринт".
2. Отредактировала почти весь роман под названием "Дикарка" (осталось 50 страниц).
3. Сделала финальную редактуру первой части романа "Лабиринт".
4. Сделала финальную редактуру повести "Живая татуировка".
5. Составила сборник рассказов "Метаморфозы" и сделала его финальную редактуру.
6. Составила сборник рассказов "Жизненные истории" и сделала его финальную редактуру.
7. Составила поэтический сборник.
8. Приступила к редактуре романа "Ящерица".
После того как закончила со сборником стихов, решила еще отложить работу над "Дикаркой" и приступила к роману "Ящерица", поскольку он требует меньшей доработки.
И вот, отредактировав 50 страниц "Ящерицы", я столкнулась с выгоранием во второй раз.
Но в этот раз симптомы другие.
В этот раз меня как раз-таки буквально тошнит от одной только мысли о том, что нужно открыть текст.
При этом, когда я все-таки заставляю себя это сделать, ступора нет. Я спокойно начинаю редактировать текст.
Вот только хватает меня ненадолго. Буквально на пару страниц.
После этого я решаю, что совесть моя чиста, ведь я хоть немного, но поредактировала текст, и тогда я с облегчением закрываю файл.
Вот такое у меня сейчас состояние.
Но все-таки я, хоть и мало, но работаю над текстом, а значит с выгоранием частично справляюсь.
Помогают же мне в этом следующие способы:
1. Сделать паузу.
Перерыв в деятельности действительно помогает, главное не затянуть с отдыхом надолго, ведь так можно и вообще забросить творчество.
А потому, когда мне совсем тяжело, я делаю перерыв на два, максимум три дня, после чего снова возвращаюсь к тексту.
2. Почитать хорошие отзывы к своим текстам, вспомнить о своих успехах.
Способ очень хороший. Мне действительно это помогает, ведь воспоминания о своих успехах здорово мотивируют не сдаваться.
3. Рассказывать о своём состоянии друзьям.
Когда делишься своими переживаниями, становится значительно легче.
У меня часто бывало, что как только я рассказывала друзьям о своем выгорании, у меня сразу после этого открывалось второе дыхание и я благополучно продолжала работу.
4. Помечтать о славе.
На мой взгляд, этот способ самый лучший.
Когда пофантазируешь о грядущем крупном успехе, как-то сразу появляется стимул засесть за работу.
Вот такие нехитрые способы борьбы с выгоранием я для себя нашла и активно их в данный момент использую.
И пусть я сейчас мало работаю над романом, но главное, что процесс не стоит на месте и все это благодаря тому, что я поддерживаю себя перечисленными выше способами.
Спасибо за внимание и пореже вам сталкиваться с выгоранием!
? А как вы справляетесь с выгоранием?
? Помогают ли вам в борьбе с выгоранием способы, которые использую я?
! Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые статьи🙂.
#выгорание #способы_борьбы_с_выгоранием