Здравствуй дорогой дневник. Сегодня понедельник и я саморегинирируюсь . Как это происходит?! Я думаю в первую очередь о своих потребностях Сегодня утром я проснулась в 5 утра и пришла на море пока моя семейка ещё видела 7 сон. Мало того что я отдохнула ,я взбодрилась чувствовала себя ахрененно!!! Пришла домой,все ещё спали. Я не спеша спалоснулась. И налила себе чай.
Но ощущение недоговорённости напрегало. Как буд-то какая то опасность перед неизвестностью меня ждёт. При том что денег нет . О трудоустройстве и речи быть не может. Замкнутый круг. Супруг сына старшего увёз к тёте и он какое то время будет с ней(но это тоже сложно,невозможно напрягать людей столько времени) мой супруг категорический настроен что бы не нанимать няню , не как это не аргументирует. Мои предположения это или не хочет лишних расходов или не хочет чужого человека в доме.
Мои методы востоновления.
Я позвонила ещё раз в кризисный центр. Договорилась о личной встрече с психологом. Так же с психиатором. (Это всё бесплатно) Я знаю что мне необходима терапия.
С супругом я общаюсь как обычно (не дуюсь ,показываю обиду порционно)
Отрешилась от бытовых ссор. Раньше я была миротворцем когда дети цапались друг с другом . А теперь я сама за себя. Даю им самим во всём разобраться. Не готовлю каждому по отдельности. Готовлю то что ем сама . Не хотят пусть идут куда хотят.
Я чувствую я на правильном пути. Я пытаюсь выкоробкаться. Я стараюсь не впадать в отчаянье и не ждать что мне кто то ,что то сделает поможет. Если бы я не хотела выкорабкаться мне бы не один специалист не помог бы.
Но я всё таки уязвима,без финансовой подушки и от конфликтов. Конфликты меня выматывают ....
Р.s Да и ещё... я решила что каждый ребёнок (в независимости от его особеностей будет делать то что он может для своего блага) я за каждым раньше бегала подбирая за ними игрушки вещи и.т.д теперь каждый сам за себя (практикую это пока что сегодня ,есть протесты конечно но я удачно их игнориру) бонусом у меня больше времени для отдыха.