Простудные заболевания могут стать неожиданным и неприятным сюрпризом в теплое время года. Согласитесь, мало приятного в том, чтобы провести свой долгожданный отпуск с насморком, кашлем, болезненностью в области горла, а иногда и с высокой температурой. В предыдущей публикации мы разобрали самые частые причины развития ЛОР-заболеваний в летний период. Переохлаждение организма при купании в непрогретых водоемах и употребление холодных напитков и еды являются самыми частыми причинами возникновения ЛОР-заболеваний летом. Но также не стоит забывать, что (вопреки всеобщему народному мнению) именно в летний период в теплой и влажной среде могут более активно размножаться различные вирусы и бактерии.
Вирусные, бактериальные и паразитарные инфекции: где их можно встретить летом и как избежать встречи?
Один из наиболее распространенных источников бактериальных инфекций в летний период - это бассейны и водоемы.
Хлорированная вода, которая используется для дезинфекции бассейнов, может содержать различные микроорганизмы, такие как кишечная палочка. Если уровень хлора в бассейне недостаточен, это может привести к распространению инфекций.
В природных водоёмах обитает множество микроорганизмов, не всегда безопасных для здоровья человека. Чаще всего патогенные микроорганизмы в водоемах становятся причиной развития кишечной инфекции, самым частым симптомом которой можно с уверенностью назвать острую диарею. Понятие «кишечная инфекция» подразумевает под собой не только бактериальных возбудителей, но также вирусных и паразитарных. Среди микроорганизмов, обитающих в водоемах, чаще всего можно столкнуться с возбудителями таких заболеваний как сальмонеллез, глистная инвазия, брюшной тиф, холера, энтеро- и ротавирусный гастроэнтерит, гепатит А и Е, амебиаз и гиардиоз, дизентерия. Кроме этого нередки случаи развития шистосоматидного дерматита (другое название «зуд купальщика»). Заболевание вызывают личинки шистосом, основным хозяином которых являются водоплавающие птицы. При купании человека личинки проникают в кожу и вызывают аллергическую реакцию. Возникает сначала покалывание, которое постепенно перерастает в сыпь и сильный зуд. Личинки быстро погибают, поскольку человек не приходится паразиту типичным хозяином, но в некоторых случаях лечение вызванного миграцией личинок аллергического дерматита не обходится без посещения дерматолога. Поэтому важно следить за соблюдением гигиенических норм при посещении бассейнов и водоемов.
От каких водоемов стоит отказаться, выбирая место для купания летом?
- водоемы, где гнездуются и обитают водоплавающие птицы;
- водоемы вблизи мест содержания и выпаса сельскохозяйственных животных;
- водоемы вблизи свалок, мест стока канализаций;
- водоемы со стоячей водой, заросшей тиной.
Еще один фактор, способствующий развитию летних простуд, — это перепады температур. Например, частое перемещение из жаркого помещения на улицу или наоборот может ослабить иммунную систему и сделать организм более уязвимым к инфекциям. Поэтому рекомендуется аккуратно регулировать температуру окружающей среды и избегать резких перепадов.
Кроме того, летние простуды могут быть связаны с употреблением некачественных продуктов или напитков, особенно на открытом воздухе. Бактерии и вирусы могут быстро размножаться в теплой и влажной среде, что увеличивает риск заражения. Поэтому важно следить за качеством продуктов и соблюдать правила личной гигиены.
Советы, которые помогут Вам оставаться здоровым и наслаждаться отпуском без хлопот.
Следуя этим советам, Вы сможете минимизировать риск заболеваний и максимально насладиться своим летним отпуском.
- Оставайтесь гидратированным: Даже если Вы не чувствуете жажду, регулярно пейте воду. Увлажнение организма помогает укрепить иммунитет и предотвратить инфекции.
- Правильное и сбалансированное питание: Включайте в свой рацион много фруктов и овощей, богатых витаминами C и A, которые укрепляют защитные функции организма.
- Избегайте переохлаждения: Несмотря на жару, в местах с сильным кондиционированием воздуха можно легко простудиться. Одевайтесь с учетом этого.
- Регулярное мытье рук: Частое мытье рук с мылом убирает микробы и вирусы, которые могут вызвать простуду. Если мыло и вода недоступны, используйте спиртосодержащий гель для рук.
- Избегайте больших скоплений людей: В местах, где много людей, выше вероятность встретиться с вирусами и бактериями. Если это возможно, избегайте мест с большими скоплениями, особенно в периоды вспышек вирусных инфекций.
- Достаточный отдых и избегание стресс-факторов: Недостаток сна и стресс ослабляет иммунитет. Убедитесь, что Вы получаете достаточно отдыха, чтобы Ваш организм мог лучше бороться с инфекциями.
- Физическая активность: Регулярные физические упражнения улучшают циркуляцию крови и снабжение кислородом клеток организма, что помогает иммунитету работать более эффективно.
Помните, что профилактика всегда лучше лечения, особенно когда речь идет о вашем здоровье и комфорте во время отдыха. Но что же еще мы можем применять в повседневной жизни для профилактики?
Как «полезные» микроорганизмы могут помочь в профилактике ЛОР-заболеваний?
Бронхобиотики представляют собой особый класс препаратов, которые используются для лечения и профилактики заболеваний дыхательных путей. Бронхобиотики, благодаря своему уникальному составу, оказывают двойное воздействие на организм: с одной стороны, они конкурируют с патогенными микроорганизмами за место на слизистой оболочке дыхательных путей, а с другой — стимулируют местный иммунитет, что делает слизистую оболочку более устойчивой к инфекциям. Это особенно важно в случаях, когда традиционные антибиотики не могут полностью устранить инфекцию или когда их применение связано с риском развития антибиотикорезистентности.
Исследования показывают, что регулярное применение бронхобиотиков может снизить частоту обострений хронических заболеваний дыхательных путей, таких как хронический бронхит и эмфизема легких. Это обусловлено их способностью стабилизировать микрофлору бронхов и легких, что в свою очередь снижает восприимчивость к бактериальным и вирусным инфекциям.
Бронхобиотики могут содержать различные виды бактерий, такие как Lactobacillus и Bifidobacterium, которые являются естественными обитателями человеческого кишечника и могут эффективно переноситься через желудочно-кишечный тракт к дыхательным путям. Кроме того, некоторые препараты включают в себя пребиотические компоненты, которые способствуют росту полезных бактерий.
Применение бронхобиотиков показано в комплексном лечении респираторных инфекций, особенно у детей и пожилых пациентов, где традиционные антибиотики могут быть менее эффективными из-за особенностей иммунной системы. В целом, бронхобиотики являются ценным дополнением к стандартным методам лечения респираторных заболеваний, способствуя улучшению общего состояния пациента и снижению частоты рецидивов инфекций.
БИОКОМПЛИТ Бронхобиотик – надежный барьер на пути инфекции
БИОКОМПЛИТ Бронхобиотик представляет собой уникальный тандем метабиотика, экстракта тимьяна и пребиотика, которые вместе эффективно поддерживают функции иммунной системы, снижают риск возникновения и выраженность инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей. Достигается это за счет нормализации микрофлоры слизистой оболочки верхних дыхательных путей, а также стимуляции местных защитных факторов иммунной системы.
В состав продукта входят инактивированные клетки пробиотического штамма Lactobacillus rhamnosus CRL 1505, пребиотик инулин и экстракт тимьяна. Эффективность штамма Lactobacillus rhamnosus CRL 1505 подтверждена результатами более чем 35 научных исследований (как доклинических, так и клинических). В ходе данных исследований было установлено, что данный штамм способствует активации факторов врожденного и приобретенного иммунитета. В результате этого значительно снижается риск развития инфекции. Также отмечено, что штамм CRL 1505 способен сдерживать распространение вирусных и бактериальных инфекций дыхательных путей. Причем ученые выявили снижение частоты возникновения инфекций не только в верхних дыхательных путях, но и в области кишечника. Важным фактом является также то, что благодаря приему данного продукта снижалось количество дней нетрудоспособности и потребности в назначении антибактериальной терапии. Таким образом, использование данного штамма подготавливает иммунную систему к возможной встрече с инфекционными агентами, помогает ей быстрее и эффективнее справиться с инфекцией.
В продукте БИОКОМПЛИТ Бронхобиотик действие инактивированных клеток L.rhamnosus CRL 1505 усилено за счет пребиотика инулина, который стимулирует рост симбионтных бактерий, и экстрактом тимьяна, оказывающим противовоспалительное антибактериальное действие. Инулин-полифруктозан, не переваривается пищеварительными ферментами организма человека и относится к группе растворимых пищевых волокон, обладающих пребиотическим эффектом. Пребиотический эффект заключается в стимуляции роста полезных бактерий, в том числе бифидобактерий. Кроме этого, к другим полезным фактам об инулине можно отнести то, что его применение повышает всасывание кальция (снижается риск развития остеопороза) и магния в толстом кишечнике, поддерживает секрецию инсулина (влияет на развитие и течение сахарного диабета). Участвует в метаболизме липидов (регулирует уровень холестерина и триглицеридов в крови), уменьшая риск развития атеросклероза. Инулин обеспечивает микробиом кишечника веществами, способствующими поддерживать его нормальный количественный и качественный состав. Поддержание нормального состава кишечного микробиома важно для повышения иммунитета легких (непрерывное двунаправленное перекрестное взаимодействие, так называемая «ось кишечник-легкие») и помогает в защите от различных респираторных инфекций разнообразной этиологии. Увеличение потребления пищевых волокон положительно коррелирует с функцией легких и по данным медицинской статистики может снижать смертность от респираторных заболеваний до 50%.
Экстракт травы тимьяна (Thymi herba) обладает противовоспалительным и бактерицидным действием. Научно доказано, что тимоловое эфирное масло, а также сам тимол обладают антибактериальными, противогрибковыми и потенциальными антиоксидантными свойствами. Местное воздействие тимола на органы дыхания оказывает антимикробный эффект, уменьшает спазм бронхов и оказывает муколитическое действие (уменьшение вязкости слизи и облегчение ее выведения из области бронхов). В ходе экспериментальных исследований было выявлено, что эфирное масло тимьяна способствовало угнетению роста таких инфекционных агентов дыхательных путей как Streptococcus pyogenes, agalactiae, pneumoniae; Klebsiella pneumoniae; Haemophilus influenzae; Staphylococcus aureus и др.
Таким образом, продукт БИОКОМПЛИТ Бронхобиотик может стать незаменимым и безопасным помощником в повседневной профилактике возникновения ЛОР-заболеваний. Уникальный продукт способствует повышению местного иммунитета слизистых оболочек, поддерживает устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешних факторов окружающей среды и оказывает общеукрепляющее действие на иммунную систему и работу кишечника.