Вопрос ожирения очень остро стоит в мировом сообществе. Каждый год количество людей с ожирение продолжает расти, все это связано с уменьшением двигателельной активности, и углеводно-жировой продуктовой корзиной. У ожирения есть очень много недостатков, один из них - внешний вид. Согласитесь, человек в хорошей физической форме выглядит лучше, чем с лишним жиром. Пусть меня съедят бодипозитивщики, но я не считаю, что жир это красиво и нужно принимать себя таким, это нужно менять и вот почему
Чем опасно ожирение
Самая распространенная причина смертности - ишемическая болезнь сердца. Основным фактором этого заболевания как раз является неправильный образ жизни и ожирение, и проблема в том что наблюдается только тенденция роста данного заболевания.
Есть ещё 1 очень страшная болезнь, возникающая из-за ожирения - это диабет 2 типа. Люди с диабетом 2 типа не нуждаются в инсулине (как при 1). Их поджелудочная вырабатывает инсулин в достаточном количестве, но организм не воспринимает его из-за инсулиновой резистеноности. И ко всему этому приводит ожирение
Вывод
Старайтесь больше двигаться, отказаться от алкоголя, кушать меньше сладостей и фастфуда, добавлять в свой рацион овощи, фрукты. Только вы сами можете выбрать, как будет выглядеть ваше тело, и насколько легко и долго вы проживете эту прекрасную жизнь