На рбк вышла статья про синдром самозванца и хотите верьте, хотите нет, у меня раньше имелось большинство симптомов.
Я давно анализирую этиологию комплексов неполноценности, и для себя вывела ряд причин их возникновения.
Родители с детства сравнивали нас с другими детьми, «Петя какой молодец, занял первое место в соревновании». Перспектива получить двойку или тройку вызывала страх, ведь это было чревато моральным или физическим давлением и депривацией: крик, появлялось чувство стыда, нас ставили в угол, наказывали или в чем-либо ограничивали.
Некоторым детям родители навязывают ненависть к другим детям, настраивая их против друг друга.
Когда человек вырастает, налицо такие проявления, как зависть, если школьный друг уже устроился на постоянную работу, а ты все фрилансишь, неуверенность в себе, если у одноклассницы уже семья, а ты до сих пор не замужем, обида, если тебе не дали в долг, мстительность, если подруга стала встречаться с твоим бывшим, чувство униженного достоинства, когда кто-то указал тебе на твои недостатки, агрессия, если тебя случайно толкнули на улице и так далее и так далее.
Мне понадобилось много лет, чтобы убедить себя в том, что со мной все в порядке и на данный момент мне это удалось пока что примерно на 80%.
Нет, это не были аффирмации типа «я у меня самая красивая и я все могу».
Мне помогло сравнение себя с другими. Да, мы все сравниваем себя с другими, но здесь речь идет именно об адекватном, беспристрастном сравнении качества и уровня своих возможностей, способностей и навыков с чужими. В этом мне помог опыт в самых разных сферах, через который я убеждалась, что очень многим людям не удается выполнить эту работу так, как мне. Если вам дают эту работу, значит вы выглядите для работодателя способным ее выполнить. Если бы это было не так, то вы бы не получили такого предложения. Это адекватная оценка своих сил. Неадекватная оценка, это когда несмотря на то, что вы получили предложение, вы продолжаете считать, что вас переоценивают и вы не больно-то это и умеете.
Ваше мнение?
