В этой статье обещала рассказать, что значит "Делай то, что хочешь и не делай того, чего не хочешь"
«Делай, что хочешь» многие расценивают как проявление злостного эгоизма.
Давайте с этим разбираться….
Представьте, что ваша мама живёт за 5000 км от вас, и очень скучает по своим внукам. И для вашей мамы совместный отпуск с вами – это как время провести его с внуками. Мама ваша счастлива. А вот для вас получается совсем не тот отпуск, о котором вы мечтали.
«Я хочу провести время отпуска с мужем, съездить к подруге с семьёй и тд.» Но вы не можете этого сделать, потому что это обидит маму.
Есть популярная шутка из интернета: «Найди работу, как хочет папа, выйди замуж, как хочет мама, убедись, что все счастливы и застрелись».
Но для вас же важно, чтобы жизнь нравилась вам? Правда?
И ваша точка опоры: хочу — делаю, не хочу — не делаю!
А с мамой можно договориться так чтобы и она получила желаемое и вы не чувствовали себя несчастной.
Но есть ситуации, когда мои “хочу”, а если быть точнее их реализация, наносят вред окружающим, нарушаются их границы.
«Я хочу громко слушать музыку в час ночи, хотя знаю, что соседям это будет мешать». И здесь должен включаться здравый смысл, которого никто не отменял. Вы вредите другим людям.
Или «Я хочу курить/выпивать/ и тд., хоть и близкие от этого не в восторге». А здесь вы вредите сами себе.
Мы с вами взрослые люди и живем в реальном мире. И мы не можем абсолютно все свести к «делаю что хочу, и не делаю, того чего не хочу».
«Я не хочу лечить зубы, и не буду!"
ИЛИ
«Я не хочу лечить зубы, но иду к стоматологу. Потому что я понимаю, что это важно. И знаю какие могут быть последствия для меня, если зубы не будут здоровы».
Чувствуете разницу?
Частенько возникает внутренний конфликт между «хочу» и «должна/надо». Когда появляется «должна/надо», мы начинаем страдать, потому что это ограничивает свободу и нам становиться тяжело, вплоть до потери энергии и обессиливания.
И что же делать? Как выйти из конфликта «хочу — должна/надо»?
Решается он через «мне важно».
Я не хочу лечить зубы, но делаю это, потому что мне важно быть здоровой.
Я не хочу играть с ребёнком, но я играю, потому что мне важно укрепить с ним связь.
Я не хочу убираться дома, но убираюсь, потому что мне важно находиться в чистоте и уюте.
На этом пути вы всегда можете себе сказать, что у вас есть возможность отказаться от этой задачи. И тем самым вы как бы даёте и получаете от себя разрешение этого не делать.
И….сразу увидите, что постепенно появляется ресурс на её решение. Потому что дело стало добровольным, а не из-под палки, и это важно.
А ещё можете перед важной для вас задачей сделать то, что вас наполняет (кстати на эту тему я делаю индивидуальные расчёты «Мой ресурс. Где он?»).
Задача научиться: разделять усилие и насилие.
Усилие — это про «важно». И в этом есть смысл.
Насилие — про «должна». И часто смысла тут никакого нет.
Усилие нужно, чтобы развиваться.
Насилие разрушает.
Делать то, что хочешь, и не делать того, чего не хочешь, — это не эгоизм, это не значит «ходить по головам» других. Это базовый компонент заботы о себе и любви к себе.
Да, нам важно быть в контакте с другими. Но это получится, только если мы будем в контакте с собой.
Задание для создания точки внутренней опоры:
Начните наблюдать за тем, что вы делаете с точки зрения усилия и насилия. Научитесь их различать.
Делайте то, что хотите. И не делайте то, чего не хотите.
По вопросам астрологических и психологических консультаций пишите https://t.me/Mariashevchenko8888