Вопрос: «Почему я чувствую волнение при общении с девушкой, которая нравится?».
Заходите в общение из позиции снизу, а не на равных. То есть срабатывает детский страх отверженности. Поэтому чувствуете себя ниже, хуже (ваша самооценка и отношения с собой, чем и нужно заниматься). Боитесь не понравиться, боитесь отказа, быть не интересным для нее и не принятым. Боитесь быть негативно оцененным. Идеализируете девушку и придаете слишком большую значимость ей, чем есть, и малую себе.
Идеализация кого-то всегда создает проблему. Тогда это отражается в позиции «она такая значимая для меня, а я нет». Девушки и женщины – такие же простые и обычные люди, как и вы, которые также многого боятся. Боятся мужчин, боятся не создать отношения, боятся быть отвергнутыми, боятся неизвестности и часто от всего этого защищаются дистанцией, пассивностью, холодностью, страхом общения и негативной оценкой других. И сами даже лишают себя новых отношений и сами потом жалеют, что отказали человеку или из страха сказали «нет». Но страх – такая штука, сначала он дает реакцию, а потом человек думает и видит реальную ситуацию, но исправить ее часто нет возможности. Шанс упущен. Поэтому страхи надо проработать. Огромное количество страхов исчезнет, когда человек сформирует у себя взрослую часть личности, опоры.
Чтобы не было этого страха, общайтесь с девушками как равный, ценный человек, мужчина. Вам нужны отношения, и им не меньше вашего нужны отношения. Вы хотите понравиться, и они хотят нравиться. С добротой, теплом и уважением подходите к девушке как к той, о которой вы можете позаботиться. И себя цените и уважайте. Вы ей тоже нужны. Тогда страхов не будет.
Волнение возникает при неизвестности, какой будет ответ. И если вы не принимаете, что ответ может быть отрицательным, и что это нормально. И не потому, что с вами что-то не так, а потому, что может быть тысячи других причин, о которых вы вообще не знаете. Тогда страх, что ответ будет не тот, какой вы ждете, не создаст волнения и страха.
Научитесь в жизни принимать отказы и «нет» других людей, чтобы ваша самооценка и жизнь от этого не рассыпались. И тогда с успешностью сможете подходить и общаться о чем угодно и с кем угодно. Если жизнь и другие люди не соответствуют нашим ожиданиями, от этого нам не должно быть плохо.
Как научиться исправить свое мышление, улучшить свою жизнь, сделать свои отношения счастливыми, подробно рассказываю на своих курсах.
Все подробности о моих консультациях и курсах и запись на них здесь:
https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин