Пальцы с длинными ногтями выглядят более утончёнными. Но, оказывается, длинные ногти приводят к проблемам со здоровьем, если их не содержать в чистоте.
Исследование, проведенное Обществом инфекционных болезней Америки, показало, что ногти длиной более 3 миллиметров содержат вредные бактерии и грибы.
По словам доктора Кэрол А. Кауффман, исследователя данного исследования, человеку нужно мыть руки в течение 15 секунд, чтобы избавиться от микробов под ногтями. Это важно, потому что руки ежедневно контактируют с сотнями предметов.
Длинные ногти могут привести к семи наиболее распространённым проблемам со здоровьем, поскольку являются удобным местом для скопления микробов и грязи.
В конечном итоге, эксперты в области здравоохранения согласны, что если не тщательно мыть руки и не содержать их в чистоте, лучше коротко стричь ногти. Если вы предпочитаете отращивать ногти, внимательно следите за их чистотой.
Ниже приведены проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть, если ногти превышают длину в 1 миллиметр от кончиков пальцев.
Возможные травмы
- Ногти растут примерно на 3,5 миллиметра в месяц, что означает, что ежедневно они увеличиваются в среднем на 0,1 миллиметра. Если ногти остаются длинными, это может ограничить вашу активность, например, при приготовлении пищи или нажатии клавиш устройства или ноутбука.
- Даже при выполнении мелкой моторики, такой как застёгивание пуговиц или молний, ногти могут "зацепиться" и сломаться, что вызывает боль.
Необходимость уделять время уходу за ногтями
- Ежедневно нужно очищать скрытые под ногтями участки и часто мыть руки, чтобы предотвратить образование гнезд микробов и бактерий.
Легкость заражения инфекциями
- Длинные ногти более подвержены инфекциям, а искусственные длинные ногти, которые носят весь день или дольше, также неблагоприятны для здоровья.
Ослабление иммунной системы
- Иммунная система борется с бактериями, вирусами и микробами. Чтобы избежать заболеваний, легко передающихся, таких как грипп, иммунная система должна работать усерднее.
- Если не поддерживать чистоту ногтей, иммунная система может ослабнуть из-за постоянных инфекций, скрывающихся за ногтями.
Склонность к 'тревожному' кусанию ногтей
- Кусание ногтей – знакомая многим привычка, известная как онихофагия. Обычно, если ногти длинные, появляется желание их грызть. Это может привести к травмам краев ногтей и является вредной привычкой.
- Чтобы избежать вышеуказанных рисков, нужно подстригать ногти и держать их короткими. А если вы предпочитаете длинные ногти, нужно часто их чистить, например, мыть руки и удалять грязь, прячущуюся под ногтями.