Это не индивидуальная инвестиционная рекомендация!
Одна из самых любимых компаний автора в России - $BELU. Можно, конечно, вложиться в сеть продуктовых магазинов, без еды люди не смогут. Но за ценами на продукты питания очень активно следит ФАС. Это часть социальной политики государства: помогать населению справляться с инфляцией путем занижения прибыли розничных магазинов. Но есть компании, которые могут безнаказанно повышать цены на свою продукцию. Компании, зарабатывающие на людских слабостях. ФАС здесь незачем возбуждаться: может, высокие цены даже замотивируют кого-то не пить / не курить. Но многие скорее недоедят, чем недопьют. Автор предлагает разобрать на молекулы механизмы, на которых зарабатывают алкогольные компании. Мы выясним, почему все готовы бросить пить с понедельника, но никто не бросает. Почему алкоголь отнимает у человека все, а человек за это еще и платит.
Хоть автор и не работает по специальности, но остается дипломированным врачом.
Одно время я жил в Лен.области. Приходилось ежедневно тратить на дорогу по 4 часа. Скоротать время помогала советская книга по наркологии, почти полностью посвященная алкоголизму. Зачем я ее взял? Наверное, все понимают, что выпивать - не полезное занятие. Тогда мы с женой уже приняли решение отказаться от выпивки, но мне хотелось узнать больше об алкоголе и его действии, чтобы уж наверняка. Некоторые вещи я расскажу здесь доступным языком. Думаю, многое покажется интересным.
Когда люди регулярно выпивают, обычно, боятся за печень. Иногда за поджелудочную. Действительно, при комбинации алкоголя и жирной пищи на какой-нибудь Новый Год может обостриться панкреатит. Но вот незадача - печень редко болит. Там нет нервных окончаний. Болеть может только, если печень увеличится и начнет реагировать ее капсула. А для этого надо конкретно злоупотреблять алкоголем: по бутылке пива в день женщинам и бутылке вина в день мужчинам. Но ни поджелудочная, ни печень - не главное на самом деле. Печень вообще обладает почти безграничным потенциалом восстановления, из половины может вырасти целая. Алкоголь действует в основном на мозг. Он накапливается в мозге, после употребления там его больше, чем в крови. Почему?
Мозг на 60% состоит из жира. В клетках мозга его очень много, это нужно для создания и проведения импульсов, для оболочек клеток. Чтобы защитить нервную систему от микробов, токсинов и иммунной системы у нас есть барьер между кровью и нервной системой. Но вот беда, этот барьер легко пропускает жирорастворимые соединения, коим и является алкоголь.
В нервных клетках алкоголь связывается с жирами, изменяет оболочки клеток: их заряд, вязкость. Меняется количество ионов снаружи и внутри клеток, а далее - то, как клетки общаются друг с другом. Это и дает нам все эффекты опьянения:
1. Успокоение, расслабленность. То, почему алкоголь пьют "чтобы расслабиться в пятницу".
Вы, наверно, слышали про нейромедиаторы. Это такие сигналы-сообщения между нейронами. Основной способ передать сообщение "притормози!" - ГАМК. Алкоголь выбрасывает ГАМК, это снижает активность мозга, человек чувствует расслабление, спокойствие. Получается, алкоголь - депрессант. Организм подстраивается: если вы выбрасываете из нейронов тормозные медиаторы, он начнет меньше на них реагировать. А та ГАМК, которая уже была выброшена, могла быть использована потом. Человек, может и не осознавая, будет больше тревожиться, а мозг будет приучаться к алкоголю как к успокоительному.
2. Эйфория, удовольствие. Почему пить бросают, а не отказываться.
Вопрос с получением удовольствия от приема алкоголя сложен. Информации об этом очень много, вроде, местами логично, но регулярно выходят исследования, ломающие выводы прошлых лет. Примером является взгляды на дофамин в нервной системе. Возможно, вы слышали, что это "гормон удовольствия". Сейчас так не считают. Определили, что выброс дофамина происходит тогда, когда нужно "запомнить" то, что приносит награду, предвкушение удовольствия. Это нужно для обучения организма, формирования рефлексов.
Алкоголь действительно способствует выбросу дофамина. Но в получении удовольствия, похоже, ключевую роль играет уксусный альдегид. Это токсичное, канцерогенное, высокоактивное вещество, в которое превращается весь принимаемый алкоголь. Других путей утилизации алкоголя у нас нет:
Алкоголь утилизирует 2 фермента: первый превращает спирт в альдегид, второй - альдегид в уксусную кислоту. Последняя с выделением энергии распадается на CO2 и воду. Уксусный альдегид - причина утреннего похмелья, головных болей, разбитости после приема алкоголя. У людей с непереносимостью алкоголя (например, монголоиды) много первого фермента, окисляющего алкоголь, но мало второго фермента, разрушающего уксусный альдегид. Они почти не пьянеют и быстро ощущают похмелье. Наркологи кодируют алкоголиков, вызывая у них похмелье. Для этого они дают пациенту алкоголь и замедляют второй фермент. Уксусный альдегид не разрушается и вызывает похмелье.
Вернемся к эйфории. Помимо похмелья, уксусный альдегид, похоже, реагирует с дофамином, образуя соединение, похожее на морфий. Это соединение стимулирует опиоидные рецепторы в мозге, они и отвечают за чувство эйфории. Интересно, что уксусный альдегид есть в табачном дыму, что может играть роль в зависимости от курения.
Наверное, детали взаимодействия алкоголя и рецепторов к опиатам будут уточнены в будущем. Но получение удовольствия от употребления алкоголя на молекулярном уровне такое же, как от введения героина. Только вот опиоидных наркоманов в обществе стигматизируют намного сильнее, чем лиц, еженедельно употребляющих алкоголь.
Да, согласно классификации, проблем с алкоголем нет только у тех, кто вообще не пьет (принципиально, по религии, по здоровью), либо случайно выпивающие (1 раз в ~ 3 месяца, 1 бутылка пива / 1 бокал вина ). В остальном есть либо регулярность (человек испытывает желание выпить, даже если доза не растет), либо выпивают нечасто, но много. Если выпить 1 бутылку пива за 3 месяца вызывает у вас рефлекторное "Нафиг так жить?" - есть повод задуматься, какое место алкоголь занимает в ваших мозгах. Алкоголизм - заболевание психиатрическое. Для алкоголя в начале характерна именно психическая зависимость. Это когда у вас "нет" проблем с алкоголем, вы легко можете бросить в любой момент, "просто с пивом/вином веселее", покупка пива/вина не поднимает вам настроение в пятницу/в отпуске.
"Что, даже раз в неделю нельзя?" - возможно, поинтересуетесь вы. Решать вам. Также предлагаю ответить на вопрос, зачем вы собираетесь с друзьями в баре / смотреть футбол / на улице летом / на праздник / за город на шашлыки? Не правда ли, с алкоголем веселее? А смогли бы вы без алкоголя? А есть ли смысл собираться, если алкоголя не будет? Не является ли употребление алкоголя целью вашего мероприятия? Нет? А что вас останавливает получать удовольствие без веществ, которые по действию напоминают героин? Озеро, шашлыки, песни, Новый год, прогулки. Без алкоголя это то же самое или нет? Вы хотите выпить, если месяц не пили? А когда в последний раз вы не выпивали месяц? А больше недели? Вам нравится, когда некоторые люди в компании не пьют?
В отличие от алкоголизма, у курения выражена физическая зависимость. Очень быстро никотин формирует в голове "обязательность" его приема, поэтому слезть тяжело. Чувствовать себя человек будет реально плохо без сигарет. С алкоголем сложнее, потому что отмена его употребления делает все "скучным". Бросить можно в любой момент, чего париться? А париться есть о чем. Алкоголь денег стоит:
Минимальная цена 1 бутылки водки за 2010-2016 годы выросла на 113%. Для любителей выпить не страшна инфляция. Это делает алкогольные компании ценным антикризисным активом: когда людям плохо, они пьют, это подтверждается во время кризисов:
Наглядно: покупки алкоголя делают человека беднее. А если у человека нет сбережений, то мы можем видеть, почему инфляция - налог на бедность. У такого гражданина доходы примерно фиксированы (нет акций, приносящих больше прибыли от инфляции), а платит за тот же алкоголь он все больше с годами.
Но автор не утверждает, что пьют больше бедные. Определенной зависимости от достатка здесь нет. Но и те и те беднеют от алкоголя:
Страшные картинки про то, как от алкоголизма сморщивается мозг, люди умирают от панкреатита - это, конечно, имеет эффект на тех, кто и так не пьет. Но беда в том, что не у каждого найдутся силы признать у себя проблему (алкоголиком себя вообще мало кто назовет). Чтобы влияние алкоголя проявилось так, чтобы вы это почувствовали в виде боли, осознали в снижении интеллекта и памяти, надо долго пить.
Автор данной статьей предлагает вам задуматься: чего хорошего вы получаете, отдавая растущие суммы за героиноподобное удовольствие? Это делает вас богаче? Здоровее? Успешнее? Счастливее? Это помогает вашей семье, вашим любимым? Ваши друзья будут с вами дружить, если не будете пить?