1️⃣Страх что на тебя посмотрят
В фитнес клуб, люди приходят чтобы сделать себя лучше, а не смотреть как вы не правильно сделаете упражнения или что вы не в той физической форме. Вы пришли, а это уже половина успеха.
2️⃣Я всё знаю
Типичная ошибка новичка, приходя к тренеру сразу с ходу, я всё знаю, нахватался из интернета верхов не уходя в глубину. А ты стоишь и думаешь, нахрен ты вообще пришёл? Если ты и так всё знаешь.
Отупей и впитывай.
3️⃣Приходить в пустоту
Если вы вдруг хотите заниматься с тренером, учтите то, что вы доверяете своё тело, другому человеку! Перед тем как идти к тренеру, посмотрите как он выглядеть хотя бы, а в лучшем случае прочтите личную информацию про его квалификацию.
4️⃣Ложные цели
Подумайте о настоящей цели, сразу пример!
Приходит девушка и говорит хочу похудеть, а на самом деле она одинокая и мужика хочет себе, может быть абсолютна разная стратегии тренировок, как бы это странно не звучало.
5️⃣Не знаю что хочу
Очень похожа на предыдущую тему, только тут идет речь, именно про тренировочный процесс, пример.
Похудеть - набрать, абсолютно разные стратегии! А если всё время менять направление в тренировочном процессе, по итогу будет хаус и в голове и на тельце.
