Установки
это внутренние убеждения и представления, которые мы плохо осознаем или же не осознаем вовсе.
Они формируются в течение всей жизни, но особенно активно в детстве и юности, когда мы очень восприимчивы к новой информации и опыту.
Прошу обратить внимание, что причин лишнего веса может быть много! И психологические установки - лишь одна из них.
Итак,
Ничего не оставлять на тарелке
Семейные традиции питания. Главным образом, это связано с бабушками, пережившими голод во время войны.
Часто они передают детям чрезмерно серьезное отношение к еде, заставляя съедать всё до последней крошки.
Еда успокаивает
Кому из нас не давали сладкое в детстве для утешения?
Так и сложилось мнение, что еда - лучший способ успокоиться и избавиться от "плохих" эмоций.
Еда - это неотъемлемая часть общения.
Это навязано обществом. Например, человек приходит в гости к близким. Что ему предлагают в первую очередь? Сесть за стол и хорошо поесть.
И даже если человек не голоден, он чаще всего принимает приглашение, чтобы не обидеть людей и показать им уважение.
Избыточный вес - защита от мужчин
Причина - насильственные действия в отношении женщин. В подсознании формируется убеждение, что быть стройной и женственной опасно.
Избыточный вес становится защитным механизмом. Появляется неосознанное желание быть полной и непривлекательной. Это убеждение часто не осознается вовсе.
Больше вес - больше внимания и уважения.
Логика такая: "Чем больше места я занимаю, тем больше меня замечают и уважают". Или " Мне как директору, надо выглядеть весомее".
И хотя это не истина, но у многих людей в подсознании работает именно такая связь.
Вес как стена защиты
Если человек чувствует враждебность от окружающего мира, он хочет укрыться в своем "домике". Когда не хватает внутренних психологических ресурсов, включаются защитные механизмы. Лишний вес – один из них.
Человек «надевает» броню из жировых отложений, чтобы не чувствовать боль.
Лишний вес как способ не выделяться
Недохваленным в детстве людям свойственно избегать добрых и хороших слов в свой адрес Они не верят комплиментам. Они привыкли считать себя некрасивыми и никчемными. . Им это внушили с самого раннего детства.
Когда такие дети вырастают, они просто не могут выдерживать похвалу. Им проще без неё. Выход – стать несовершенным.
Можете ли вы у себя отметить какой-то из этих пунктов? Либо добавить еще какой-то свой?
На самом деле таких установок много, здесь я перечислила самые распространенные убеждения.
Так же вы можете ознакомится и с другими статьями по теме "Лишний вес":
***
Благодарю за внимание! Буду рада вашим комментариям.
Если Вам самим сложно справиться с жизненными проблемами, записаться на первичную бесплатную консультацию можно здесь.