Врач предупреждает о рисках для здоровья из-за энергетиков

Среди молодежи и активных людей энергетические напитки приобретают всё большую популярность, обещая бодрость и улучшение работоспособности. Однако, как показали исследования, эти «жидкие подмоги» могут нести серьезные риски для здоровья. Врач-гастроэнтеролог Консультативно-диагностического центра Российской детской клинической больницы Минздрава России Стелла Хамхоева рассказала aif.ru, к каким болезням могут привести регулярные употребления энергетиков.

Основная угроза кроется в высоком содержании кофеина и сахара, которые могут негативно сказываться на работе сердечно-сосудистой системы. В жаркую погоду, когда сердечно-сосудистая система и так испытывает нагрузку, кофеин может стать дополнительным источником проблем. Кофеин обладает мочегонным эффектом, что в сочетании с жарой повышает риск обезвоживания и теплового удара.

Не только это: энергетические напитки не утоляют жажду, а, наоборот, могут провоцировать её усиление благодаря высокому содержанию сахара. Это создает замкнутый круг, когда человек, выпив энергетик, вскоре снова испытывает жажду, что может привести к ещё большему количеству потребляемого напитка.

Согласно рекомендациям, норма употребления кофеина для подростков не должна превышать 3 мг на килограмм веса. Превышение этой дозы может приводить к истощению нервной системы и значительному ухудшению самочувствия. Хамхоева подчеркивает, что регулярное превышение нормы кофеина может стать причиной различных заболеваний.

Врачи призывают родителей и молодых людей быть осведомленными о рисках, связанных с употреблением энергетических напитков, и советуют рассматривать альтернативы, такие как натуральные соки и минеральная вода, которые не только утоляют жажду, но и поддерживают здоровье.