История этой краткой статьи из вчерашних реальных событий. Не открою Америку, если выскажу мнение о нестабильности сегодняшних погодных явлений.
То жара, то резкое понижение температуры. То вдруг налетает неожиданный порывистый холодный ветер, и вот уже через короткий промежуток времени сильный ливень, грозы, а местами и град. Погода меняется в одночасье и иногда очень кардинально.
Но я не ною....У природы нет плохой погоды. Просто мой организм, похоже, не успевает перестроиться и тоже (как и природа) преподносит мне не очень приятные сюрпризы в виде головной боли, усталости и меланхолии)
И вот вчера после пробуждения, я только решаю не отменить ли мне утреннюю гимнастику, в связи с "усталостью организма". Параллельно включаю телевизор. Перед моим взором передача о пользе ряженки. Вот как же всё же вовремя иногда происходят нужные открытия и приятные совпадения.
Один из пунктов полезности этого напитка - снятие головной боли. Это очень меня бодрит, у меня появляется надежда выйти из этого неприятного состояния без таблеток. И вот я, после принятия утренних процедур и всё же выполнения небольшого комплекса утренней гимнастики в темпе топаю в магазин за "лекарством". Сразу оговорюсь, я очень не люблю таблетки. Принимаю лишь в крайнем случае. А уж если мне в руки дают руководство к действию, которое, как я понимаю, не принесет никакого вреда, в лучшем случае, не повлияет на уменьшение головной боли.
И вот честно скажу, не утверждаю, что это ряженка исправила моё состояние, потому как головная боль начала "уходить" постепенно только через пару часов. И после обеда, я лишь изредка вспоминала о ней.
Обычно на неблагоприятные условия мой организм очень даже реагирует, и эта реакция может сопровождать меня пару дней, в виде головной боли (чуть утихающей, но через короткое время возвращающейся вновь). В молодости я реагировал на погодные условия даже больше, чем теперь. Обычно головные боли сами собой у меня не проходят. Но я очень рада такому пусть и совпадению. Хотя думаю, что какой-то толчок к уменьшению боли ряженка дала.
Вечерком я открыла для себя еще несколько полезных свойств ряженки из различных статей и медицинских источников. Думаю, короткое перечисление коих не повредит.
Ряженка традиционный кисломолочный продукт известный еще в Древней Руси, её производят из топленого молока путем сквашивания. В ней содержится много полезностей: кальций, витамины А, В, С, Е. Этот напиток помогает кишечнику поддерживать бактериальный баланс, укрепляет кости и защищает от заболеваний. Нормализует кислотно-щелочной баланс в ЖКТ. Помогает при переедании – достаточно выпить 100-150 г ряженки после плотного обеда, чтобы активизировать процессы пищеварения. Укрепляет иммунную систему. Улучшает состояние костей, ногтей и волос, улучшает состояние кожи. И даже способствует похудению! Очень полезна для женщин во время беременности и даже при менопаузе.
Ну и не забываем житейскую мудрость - «Ты – то, что ты ешь»! Поэтому для поддержания красоты и молодости, стройности и подтянутости, нужно вводить в свой рацион продукты, которые будут работать во благо нашего организма. И один из них – Ряженка. Уж я то точно, теперь об этом не забуду. Тем более она сама по себе очень вкусная. Кому она не нравится в чистом виде, может готовить из нее различные десерты. Их, к стати, великое множество. Но это уже совсем другая история.
Всем здоровья и добра!