Вы наверняка знаете, что наши убеждения формируют мысли, мысли рожают состояния (эмоции, чувства), из которых мы действуем, формируя опыт, который подтверждает наши же убеждения.
Джон Кехо - канадский писатель, преподаватель, тренер по саморазвитию, автор книг по личностному росту: "Подсознание может всё!", "Квантовый воин: сознание будущего", "Деньги, успех и вы" и т.д., описал шаги к изменению убеждений.
1 ШАГ - ОСОЗНАНИЕ. ПРИЗМА ВОСПРИЯТИЯ
Осознайте ваши убеждения как ПРИЗМУ, через которую вы смотрите на себя, своё прошлое, жизнь, воспринимаете других людей.
Благодаря этой призме вы НАХОДИТЕ ПОДТВЕРЖДЕНИЕ своим убеждениям во внешнем мире.
Например, у вас есть убеждение "Я неуверенный в себе, я неудачник" или "Бесплатный сыр только в мышеловке. Деньги зарабатываются с трудом и т.д.".
Глядя на своё прошлое через призму "Я неуверенный в себе, я неудачник", вы находите подтверждение этому убеждению: быть может однажды вы не справились с какой-то задачей или получили отказ и решили, что недостойны желаемого.
В этот момент почувствовали стыд, страх, неуверенность в себе, почувствовали себя неудачником…
А ваш ум принял это за истину и сейчас продолжает находить подтверждение этой «истине» в вашем настоящем: вы боитесь принимать решения, продвигать свои проекты, проявляться в социуме или делать первый шаг к знакомству и отношениям и т.д., а если пробуете что-то делать, то у вас не получается, возникают препятствия и т.д.
Глядя на своё прошлое через призму "Бесплатный сыр только в мышеловке. Деньги зарабатываются с трудом и т.д.", вы находите в своём прошлом подтверждение этому убеждению: быть может вы или ваши родные решили получить деньги быстро и легко, вложили их в финансовую пирамиду или другой проект, в котором всё потеряли.
В этот момент почувствовали вину, обиду, страх, и решили, что деньги не даются легко, их надо зарабатывать тяжёлым трудом...
И ваш ум принял это за истину и сейчас продолжает находить подтверждение этой «истине» в вашем настоящем: вы работаете на нелюбимой работе, не получаете премий, не можете выйти из кредитов и долгов и т.д. - зарабатываете деньги с трудом и живёте в состоянии выживания.
2 ШАГ - ПЕРЕПРОСМОТР
Сформулируйте созидательное убеждение, например: "Я уверен в себе" или "Мир изобилен, деньги приходят легко", и ВЫПОЛНИТЕ ПЕРЕПРОСМОТР прошлого через призму этого убеждения.
Найдите в своём прошлом ПОДТВЕРЖДЕНИЕ НОВОМУ ПОЗИТИВНОМУ УБЕЖДЕНИЮ.
Для этого вспомните самые успешные периоды жизни, в которые вы достигали максимального, наилучшего результата, чувствовали себя счастливым, удачливым, успешным и т.д.
Даже если подтверждение покажется вам пустяковым, тем самым вы дадите вашему уму ДОКАЗАТЕЛЬСТВО существования позитивного убеждения.
И ум продолжит находить подтверждение этому убеждению в вашей жизни, в настоящем моменте.
3 ШАГ - ПОВТОРЕНИЕ И ЗАПЕЧАТЛЕНИЕ
РЕГУЛЯРНО ПОВТОРЯЙТЕ (как в детстве повторяли таблицу умножения) новое убеждение, тем самым запечатлевая его в своём уме.
При повторении убеждения вспоминайте самые успешные периоды жизни, в которых вы достигали максимального, наилучшего результата, ВОСПРОИЗВОДИТЕ ВНУТРИ СЕБЯ СОСТОЯНИЕ, которое привело вас к этому результату.
При этом НИ ЗА ЧТО НЕ ЦЕПЛЯЙТЕСЬ И НИЧЕГО НЕ ОЖИДАЙТЕ.
Повторяйте новое убеждение и отпускайте свои ожидания, занимайтесь своими обычными делами.
Благодаря этому формируются новые нейронные связи, формируется новое состояние (эмоции, чувства), которое притягивает события в настоящем моменте, подтверждающие ваше убеждение.
4 ШАГ - ДЕЙСТВИЕ
Начните совершать действия из своего нового состояния, с новым убеждением.
Например: Войдите в состояние изобилия через повторение убеждения "Мир изобилен, деньги приходят легко", и просто наблюдайте за жизнью без всяких ожиданий.
Начните замечать изобилие в окружающем вас пространстве.
Например: мимо проехал классный дорогой автомобиль, коллега рассказал про своё путешествие "всё включено", строится новое элитное жильё в вашем районе, открываются новые кафе, люди занимаются новыми видами бизнеса...
Посмотрите, как изобильна сама природа: столько разных видов птиц, животных, растений и т.д.
Начните замечать, как в вашей жизни формируются новые события, соответствующие вашему состоянию, подтверждающие ваше новое убеждение: вам выплатили премию, повысили должность или зарплату, предложили новую работу, подарили подарок, вам пришла идея, как получить дополнительный доход и т.д.
Стоит отметить, что в процессе изменения убеждений, создания новых нейронных связей ВАЖНА РЕГУЛЯРНОСТЬ ПОВТОРЕНИЙ.
Пусть упражнения и практики будут короткими (3-5 минут), но регулярными, чтобы новые убеждения и состояния стали привычками, рефлексами.
ВАЖНО ПРИСЛУШИВАТЬСЯ К СЕБЕ и осознавать именно свои убеждения, свои состояния, а не общепринятые стереотипы.
Про бесСознательное программирование и выход из шаблонов и сценариев читайте в статье:
https://dzen.ru/media/id/667ba1d11199393b8f66817b/bessoznatelnoe-programmirovanie-vyhod-iz-shablonov-i-scenariev-66913ef306a4f30e4db86889
P.S. Пребывай в вечности и следуй Пути от «я есть» к «Я Есмь».
Если понравилась статья, поддержи лайком или поделись своим комментарием.
Подписывайся:
- на канал в Telegram:
https://t.me/+4iNZI-dFuZY5NTNi
- на сообщество в VK:
https://vk.com/club226339825
При искреннем желании можешь поддержать канал финансово:
5536 9138 0594 0463 карта Тинькофф, получатель Анастасия Е.