РАЗРУШАЯ МИФЫ КОУЧИНГА И ПСИХОЛОГИИ. КАК СТАВИТЬ ЦЕЛЬ И РЕАЛИЗОВАТЬ МЕЧТУ.
Как профессиональный коуч, я часто сталкиваюсь с проблемой «выгорания» у людей. Если что-то не по плану, или в действиях чего-то не хватает, то выгорание – результат кривизны в действиях. И что же теперь делать? Давайте рассмотрим по порядку, при этом стоит разрушить некоторые мифы, в которых нас убедили.
Итак, миф 1: цель человека дает ему стержень и направление! Совершенно верно и я с этим не спорю, но есть одно «НО». Просто цель не может быть достигнута и не может стать источником силы. Цель – фокусировка на чем-либо. Если ваша цель не будет построена на 3х основах, то она не просто превратиться в «дым», но и отнимет у вас энергию, веру и мотивацию.
А вот для того, чтоб она работала как источник, необходимо включение 3х основных инструментов и параметров. О них мы как раз и поговорим. К сожалению, в одном месте невозможно раскрыть всего. Все аспекты мы прорабатываем на моих программах. Но вводную для понимания и направления мы раскроем здесь и сейчас.
В своей практике коуча я увидел огромное количество людей, у которых цель не просто есть, но даже проработана с наставниками… и при этом ситуация стала хуже, чем была до формулировки цели. Почему?
У всего должен быть свой «фундамент». У цели так же, но строительный материал для фундамента – и если это только ваше желание, то вы встретитесь с разочарованием! Желание дает вдохновение, но это только аморфное состояние. Это совсем не основа для цели. Для цели, точнее ее достижения нужно намного больше, чем вдохновение. Попробуйте стать сытым от запаха любимой пищи. Как, наелись? Для утоления голода необходимо покушать. А для этого надо подняться с дивана, и приготовить пищу. Или заказать, купить. В обоих случаях тратится энергия и время: либо для приготовления пищи, либо для быстрой покупки. С покупкой сложнее, потому что вы затратили уже энергию и время для заработка денег, на которые вы будете покупать. Тут энергии на порядок больше, но не совсем об этом. Распределение энергий – это разговор, на тему которого мы поговорим в другой теме.
ЗДОРОВЬЕ И ЭНЕРГИЯ
Мы подошли к первому составляющему «фундамента» – Энергия. Как себя не будет вдохновлять человек, какие аутотренинги и настройки не будет использовать, какие только аффирмации не будет проговаривать… Но если нет энергии и здоровья, то все это просто «молотьбе воздуха». То есть первое, что необходимо – здоровье и от него уже вам приходит энергия. Именно это является механизмом перехода от аморфности желания и вдохновения в материальность нашей жизни. Здоровье – это портал перевода энергии из духовного мира в наш, материальный.
Есть одна израильская поговорка, отображающая эту действительность: «Есть здоровье – есть сила… есть сила – есть работа… есть работа – есть деньги… есть деньги – есть женщина… есть женщина – есть дети…» и так далее.
Сколько угодно можно строить цели, но если проблема со здоровьем, то не будет хватать энергии дойти до самой первой точки достижения. А после приходит выгорание и с ним потеря веры в себя. И человек становится клиентом психолога или чего хуже – психиатра.
При этом цель нужна, но цель не та, которую вы желаете. Цель, которая может вас мобилизовать на решение подготовительного этапа – здоровье и составляющие, о которых мы будем говорить далее. Например, вместо цели роста в карьере возьмите цель повышения уровня своей энергии. Задайте себе вопрос: что может повысить энергию и улучшить мое здоровье? Все, что вы отметите для себя записывайте и составьте план. Зарядка, гимнастика, прогулки, вопросы питания, позитив и прочее. Ваш план - необходимость для проработки. Именно в этой точке начинается ваш путь к открытию вашего настоящего желания и истинной мотивации. Без этого все ваши цели могут оказаться не настоящими, навеянными «из-вне», а значит ложными и не достижимыми. Только настоящие цели достижимы, потому что это ваш личный путь, заложенный в вашей миссии. И выйти на этот путь можно только через двери здоровья и энергии.
Но что делать, если человек «неисцелимо» болен? Во, первых нет неисцелимых болезней. «Прежде чем на землю пришла болезнь, Вс-ний послал исцеление от этой болезни.» - Так говорят еврейские мудрецы. То есть исцеление уже есть. Второй аспект – исцеление уже заложено в нашем организме. Так сотворен человек. В моей авторской методике восстановления организма и само исцеления эта программа является одной из основ и мы с этим работаем очень активно.
Многие не знают и не понимают важности и необходимости такой работы над собой. Чаще всего просто человек пытается вызвать жалость у себя и окружения. Но необходимо трудиться, ведь человек сотворен для труда. А если мы что-то не понимаем или не знаем, то это невежество. А с невежеством необходимо бороться.
Так мы подходим ко второму «кирпичику в фундаменте» - мышление.
МЫШЛЕНИЕ
Знание – строит наше мышление. Если я что-то знаю, то начинаю мыслить согласно знанию. Не бывает такого: я знаю, что на улице минус тридцать, но я хочу лето и потому пойду на улицу в пляжном костюме! Но часто мы поступаем именно так. Аффирмируем на пустом месте, топаем ногами, требуя рассвета в полночь… Но у всего есть свое время и место.
Если я знаю что надо делать, то я смогу найти способ как это делать! Если я не знаю или не понимаю ситуации, то я буду молотить воздух и создавать пустые действия. А это потеря энергии, но все-таки приобретение какого-то опыта. А опыт дает знание, но с потерей времени.
Пришла энергия – наступило время изучения своей темы. Тут позвольте рекомендацию: изучайте в русле идеи мира. То есть не отрывайтесь от природы человека. Избегайте метода «одной таблетки». В природе человека заложен путь познания и опыта. А этот путь не должен отрываться от чистоты. Поход в аптеку или использовать чей-то труд – ложный путь.
Если уже начали говорить о труде, то труд заключается в новых привычках. Старые привычки привели вас в ту точку, которая не удовлетворяет и вы хотите что-то поменять. Вот тут вам необходимо оглянуться на успешных людей и перенять их опыт. На этом стройте свой опыт.
Если вы любите поспать подольше – вставайте рано… если вы любите много покушать, то ограничивайте себя, а лучше питайтесь качественно… если вы прокрастинируете - начинайте действовать сразу… я уже не говорю о вредных привычках. Замените их на полезные.
Новые привычки дадут вам новое знание о себе, изменение в поведении и успех среди окружения. Стоит оно того? Полагаю, что Да. Но самое главное: вы начнете видеть себя в обновлении и реально оценивать ситуацию. В реальности вы можете уже видеть свои цели чётче. Но пока еще размыто. И опять есть риск ошибки. Но мы же желаем четкости и ясности. Поэтому этот этап лучше проходить так же с наставником или при поддержке коуча. И теперь мы подходим к третьей основе – Духовность.
ДУХОВНОСТЬ
Очень часто, когда мы говорим о духовности, то имеем в виду книги, религиозность или путь самопознания. Это все хорошо и правильно, но духовность – это другое понятие. И сейчас мы рассмотрим, что же такое настоящая духовность.
Вы удивитесь – но духовность – это действия! Только действия, основа которых законы Вс-него и выполнение этих законов. То есть действия, подчиненные идеи Творца. Это не религиозность и посещение культовых мест. Это ваше состояние!
Подчиниться воле Творца и поумерить свои амбиции. Как это и о чем это? Наши все амбиции продиктованы внешними факторами: карьера, деньги, успех чей-то и прочее. Конечно, все это хорошо было бы, если бы не занимало первостепенное значение в нашей жизни. Каждому необходимо понимать основу своего поведения и осознавать источник, как руководство к действию. Если ваша мечта – машина круче, чем у соседа, то становится понятным откуда приходят нужды и проблемы. Кстати, и на работе люди «сгорают» и теряют здоровье как раз по причине отсутствия правильной мотивации к поступкам.
Настоящая духовность – изучить и понять идею Творца и воплотить ее. Благо, что законов всего лишь 7. Стоит только загуглить «7 заповедей Ноя» и интернет вам даст информацию с расшифровками и комментариями. Читайте, изучайте для понимания и действуйте. Эти действия начнут вам раскрывать настоящую идею в отношении лично вас. Вы сможете увидеть свою миссию, понять куда идти, о чем мечтать и как действовать. А что более важно, так это то, что с каждым выполнением любой заповеди Творца вам начнут открываться возможности, которые поведут вас «за ручку».
РАБОТА НАД ОШИБКАМИ
Многое из сказанного вы знаете и по многу раз слышали. Так что же мешает стать успешным, реализовать свою мечту, прийти к своей цели? Как раз ошибочный подход мимо «фундамента» и основы вашей истинной личности. Все описанное здесь – это многолетний опыт коуча, личные наблюдения, свои ошибки и исправления, изучение и углубление в периоде более 30 лет в духовные знания.
Но я вам должен сказать по честному: работа над собой – самый сложный труд. Каждый из нас – лучший в мире «саботажник» и «пройдоха» для самого себя. Именно себя мы разрушаем лучше всего. На моих программах мы рассматриваем более подробно, в деталях и личном контексте все это и многое другое. И по опыту могу сказать, что самому без поддержки очень сложно, а порой невозможно работать над собой.
Каждому из нас нужен наставник, который станет мотиватором и контролером, учителем и поддержкой, другом вашей новой личности и врагом старой порочной сути. Но в любом случае каждый выбирает для себя сам и каждый должен пройти свой путь сам. Так что «закатайте рукава» и начните «собираться в дорогу». Найдите себе наставника проводника в этом сложном пути и идите вместе «по легкому».
Для большей понятности я приготовил для вас примитивную и простую схему. Становится видным и понятным, то цель приобретает более узкие очертания и тонкие линии, больше нет размытости. Теперь Вам легче будет фокусироваться на своей цели.
Уверен, мой труд и опыт вам помогут! Следите за моими статьями и новостями, до новых встреч!